Ты знаешь, сейчас уже и ярые представители докмеда советуют пить д3 даже без анализов, правда не в больших дозировках мах. 1-2 тыс ед. Но мне кажется, если человек живет в нашей полосе и мало бывает днем на улице, можно спокойно брать более высокие дозировки. Практика показывает, что сам по себе д3 не вырабатывается, если сидеть в помещении. Хотя, при наличии возможности, все равно конечно лучше сперва сделать анализ.




Ответ с цитатой