Цитата Сообщение от Мальвина Посмотреть сообщение
Можно сдать анализ и посмотреть уровень витамина Д, если он зашкаливает, то, конечно, его можно не пить.

Но как правило, обнаруживается его недостаток. Причем по нормам гемотеста - витамин Д в норме от 30 до 100, т.е. это очень широкий коридор значений. Поэтому если у человека этот витамин не 100, а где-то 30-50, то витамин Д принимать желательно.
О, я в ночи не смогла найти нормы витамина Д лабораторные..
А у меня оно было в этих значениях где-то 10-20. После нескольких месяцев питья по 2000ме. Немецкого вигантола, привезенного Винни.