во, еще про витамин С хотела спросить.
Витамин Д в организме накапливается, поэтому понятно, что его надо начинать пить заранее, чем раньше тем лучше.
А витамин С в организме не накапливается. Если его задача снизить эти самые свободные радикалы, провоцирующие цитокиновый шторм, то какой смысл его пить заранее? Его надо пить именно после того, как заболел..
Я вот подумала, я своим родителям заранее витамин С может и рекомендовать не буду. В таких дозах он может еще и спровоцировать что-нибудь нехорошее у пожилых людей.
А цинк в этой цепочке вообще зачем?
Магний может быть осмысленен как минимум в процессе болезни, чтобы как-то сдерживать воздействие на нервную систему. Интересно, он накапливается в организме?
Но магне б6 вообще штука полезная