Валерьянка )) - мне помогает, эффект через 10 минут
Чай с малиной ) - просто питьё
Ромашка для полосканий и промываний. - в качестве антисептика (ротокан, например) для полоскания назначали врачи из док.меда. Промывание носа физраствором тоже назначали. При насморке теперь сосудосуживающее и физ.раствор, а так же проветривать, увлажнять воздух, пить воду)