Почитала что общественность на айхербе заказывает, рекомендуют к витамину д еще k2, еще цинк.. может еще что-то

а кто понимает, что из этого и в каких дозировках стоит пожилым? мне бы в рамках профилактики ковида, то есть к витамину Д родителям добавить.
При этом какие-то антитромбо-препараты родители пьют.
Витамин Д сколько пожилым можно? 10тыс не много будет?

а цинк на айхербе какой берете? и магний? это уже я не только для родителей, но и для себя