-
Для иммунитета взяла самкулол, там плюс цинк и витамин ц
Пока не поняла, но его вроде пьют только если заболеваешь
https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Bla...-Tablets/68252
=======
-
-
Я маме Д3 в дозировке 5000 ед. на постоянной основе с осени даю. С К2 никак не разберусь, только обывательские отзывы читала, не пойму, реально надо его или нет.
Цинк взяла, какой удалось, оказался с медью, в низкой дозировке 15мг., мама пила его первую неделю ежедневно, потом через день. Примерно пару месяцев вышло.
И витамин С еще пропила тоже через день т.к удалось только 1000 мг. заказать.
Муж пил так же, только Д3 с октября принимает через день. Я без анализов не рискую ему такую дозировку ежедневно предлагать, поскольку периодически он подолгу на улице находится.
Сама попробовала этот же цинк, он дичайшую слабость вызвал. Дня 4 пропила и бросила. Сейчас жду заказ с другим цинком, попробую как.
Я даже не знаю, имеет ли смысл сейчас ссылками делиться, весь год сметается все подчистую, приходится заказывать, что есть в наличии
-
Ответ с цитатой