витамины для пожилых?

[Лукавая]

на цинк и магний кинь, если не сложно
я тут перерывала вчера ссылки, магния была только одна, и в продаже его нет

твоя мама цинк и Д тоже пьет? а те же дозировки это сколько?

[Кошка Лена]

на цинк и магний кинь, если не сложно
я тут перерывала вчера ссылки, магния была только одна, и в продаже его нет

твоя мама цинк и Д тоже пьет? а те же дозировки это сколько?

Цинк я не смогла купить
его просто сносят
Магний такой https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...120-Tablets/15
Витамин Д такой https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Hi...Softgels/22335 дозировка там 500
Взяла себе еще сейчас с витамином К, но пока не пробовала https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/78779

[Кошка Лена]

Для иммунитета взяла самкулол, там плюс цинк и витамин ц
Пока не поняла, но его вроде пьют только если заболеваешь
https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Bla...-Tablets/68252

[ЮЛ]

Я маме Д3 в дозировке 5000 ед. на постоянной основе с осени даю. С К2 никак не разберусь, только обывательские отзывы читала, не пойму, реально надо его или нет.
Цинк взяла, какой удалось, оказался с медью, в низкой дозировке 15мг., мама пила его первую неделю ежедневно, потом через день. Примерно пару месяцев вышло.
И витамин С еще пропила тоже через день т.к удалось только 1000 мг. заказать.
Муж пил так же, только Д3 с октября принимает через день. Я без анализов не рискую ему такую дозировку ежедневно предлагать, поскольку периодически он подолгу на улице находится.

Сама попробовала этот же цинк, он дичайшую слабость вызвал. Дня 4 пропила и бросила. Сейчас жду заказ с другим цинком, попробую как.

Я даже не знаю, имеет ли смысл сейчас ссылками делиться, весь год сметается все подчистую, приходится заказывать, что есть в наличии

[oksana_15]

Цинк я не смогла купить
его просто сносят
Магний такой https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...120-Tablets/15
Витамин Д такой https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Hi...Softgels/22335 дозировка там 500
Взяла себе еще сейчас с витамином К, но пока не пробовала https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/78779

Цинк хелатный на аптеке , ру
По вполне нормальным ценам

[oksana_15]

Маме витамин с даю ещё http://vitaline.ru/bads/products/super_c.html
Лучше не на основе аскорбинки , с iherb https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-C...NzYwMDI3My4xNw..

Маме даю омегу и магний цитрит

Омега https://www.iherb.com/pr/California-...NzYwMDM1My4zMQ

Магний https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-M...NzYwMDQ1MS42MA..

[Лукавая]

Цинк хелатный на аптеке , ру
По вполне нормальным ценам

это ты про эваларовский или про какой?
пробовала уже, нормальный?

[oksana_15]

это ты про эваларовский или про какой?
пробовала уже, нормальный?

https://apteka.ru/product/xelat-czin...3aa0001dcc500/
Это заказала
Но ещё с iherb не закончилась, ещё не пили с аптеки , но упаковка как с iherb

[Лукавая]

Цинк я не смогла купить
его просто сносят
Магний такой https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...120-Tablets/15
Витамин Д такой https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Hi...Softgels/22335 дозировка там 500
Взяла себе еще сейчас с витамином К, но пока не пробовала https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/78779

а сколько ты этого магния пьешь? в нем магния 100мг, а в магне б6 - 500мг. Может конечно эффект за счет лучшего усвоения? ты ощущаешь?
я вот на этот смотрю, тоже кто-то на форуме покупал. В нем 500мг. Но я не понимаю, как там вообще выбирать что-то?
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/48803

[Кошка Лена]

а сколько ты этого магния пьешь? в нем магния 100мг, а в магне б6 - 500мг. Может конечно эффект за счет лучшего усвоения? ты ощущаешь?
я вот на этот смотрю, тоже кто-то на форуме покупал. В нем 500мг. Но я не понимаю, как там вообще выбирать что-то?
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/48803

2-3 таблетки в день
эффект чувствую, я с него в разы спокойнее