Так ты из-за дефицита Д3 и общего весеннего авитаминоза и ползала тогда. Вообще в нашем возрасте подавляющему большинству женщин дозировка 10 000 подойдет на много месяцев.мне мои 5000 наверно, как мертвому припарка.