вопрос переболевшим - и всем на поговорить.

[Кошка Лена]

Меня перед новым годом накрывало и депресняк и истерики на ровном месте
вообще нехарактерное для меня состояние. Я прям понимала несет, а справится не могу. Разрыдаться из-за ссоры не могу вспомнить какой, нарыдаться так, что потом лежишь лицом в стену. Ну вообще не про меня
Снизила эмоциональную нагрузку по минимум. на работе по дому все только необходимое, повысила физическую: йога и прогулки стала выпинывать прям каждый день
Снова начала пить магний, витамины группы Б, глицин
Отоспалась в новогодние праздники
С психологом пообщалась
Отпустило