Расстройство сна

[ЮЛ]

Я видела рекомендацию пить мелатонин перед сном. Мелатонин -вырабатывается в темное время суток. Он помогает заснуть, нормализует сон, при смене часовых поясов и тд
У меня есть сироп с айхерба, но поскольку это тебе сейчас недоступно, то можно и в таблетках из аптеки.
Пример https://zdorov.ru/catalog/344/405/15...-evalar-105870
Я пила мелатонин когда у меня папа при смерти был. Помогало нормально спать

Наташ, дай, пожалуйста, ссылку на свой с айхерб.

[nata314]

Наташ, дай, пожалуйста, ссылку на свой с айхерб.

Вот . Супер концентрированный сироп . Пила 1 ложку
https://ru.iherb.com/pr/pid/81540