Таня, мама была на приёме у врача. Она специально спросила, нужен ли приём Омеги, если в рационе нет ни рыбы, ни морепродуктов, с маслами тоже все скудно. Врач сказала - да, однозначно. Дозировку мама, естественно, не спросила, так как доктор ей - Вам это не грозит, у вас рацион отличный. Я так понимаю, что вы не себе. Так вот - лучше все же наладить рацион, а не заменять бадами