Ёлка, в общем я с тобой в одной лодке. По анализам здорова (если конечно результаты не врут, я у себя утром уже ковид диагностировала, но нет, экспресс тест отрицательный, ОАК и С-реактивный белок норма норма). Железо, Сахар и Витамин Д - норма...
в общем я не знаю что-то, это это что-то достало... нужно видимо много гулять принудительно и режим сна налаживать
Может гормона радости не хватает? Попробуй попить триптофан. Только аккуратно, половинную дозу или даже 1/4.
Не знаю , но мне врачи говорили , что должен быть , как вес и при 50 я себя лучше чувствую , возможно это особенность моего хронического заболеванияСообщение от ЮЛ
пила, по полной таблетке. вообще не заметила изменений ((
А что такое доза? И что за препарат?
Я что-то такое в аптеке купила, капсулы,наверное растительный.. пью пока что вообще с незаметнымффектом. А в чем он должен выражаться?
девочки, раз уж тут про холестерин)) подскажите, пожалуйста, вот у меня всю сознательную жизнь холестерин повышен, на днях сдавала, Холестерин общий уже 7,8 при верхней границе 6,2. Но при этом ЛПВП 2,10, тоже повышен, но это вроде "хороший холестерин".... и коэффициент атерогенности повышен... вот я не пойму, бить тревогу или радоваться, что повышен холестерин из-за "хорошего" холестерина.... питание у меня близко в правильному, т.е. я не знаю, что можно ограничить еще для снижения... но физ.нагрузки явно мало, за счет нее можно снизить? по остальным параметрам все ок, щитовидка, гормоны, вит.Д - все супер.
По весу должно быть железо. Хотя оно тоже никому ничего не должно
Я покупаю Эваларовский Формула спокойствия триптофан. Дневная доза 1-2 капсулы 2 раза в день. Т.е. максимальная - 4 капсулы. Я месяц пила по 1 капсуле два раза, сейчас пью 1 капсулу утром.
В самом начале мне так резко похорошело, я столько необычных для меня дел переделала, что аж свалилась с болью в спине. Летала по квартире, как электровеник. Руки чесались что-нибудь делать. И обычно неприятные моменты стали казаться незначительными и перестали вызывать расстройство и апатию. Это незаменимая аминокислота, которая получается только из еды, организм ее не вырабатывает. По моим ощущениям, мне одной капсулы маловато, а две много. Если забываю утром выпить - вообще не шевелюсь.
Вот бы мне так, а?)
Но на меня и энергетик не действует. Пробовала эти банки. Ну так, может чуть чуть пробуждает...
Надо искать, чего организму не хватает. Я лет с 20 подозревала у себя нехватку "гормона счастья". А тут невролог Стёпе назначила триптофан. Я решила сначала на себе проверить, что это за зверь. И подсела. Как такового привыкания он не вызывает, но без него я даже не черепаха. Я лежачий камень. Эффект электровеника продержался где-то неделю, потом наступил период "сравнительной адекватности". В качестве снотворного мне триптофан зашёл значительно лучше, чем мелатонин.Вот бы мне так, а?
Но на меня и энергетик не действует. Пробовала эти банки. Ну так, может чуть чуть пробуждает...
Ответ с цитатой