В тему 23 февраля и полезных подарков. Думаю мужу массажёр купить. Работа сидячая, частые застои в шее и спине. Хотелось бы компактный. Полезла на маркет, разброс цен от 1000 до 20 тыс рублей.
На что обратить внимание? Большая массажная подушка была, не пошла совсем.
Lilla (10.02.2022)
Похвалю.
У меня два массажера.
1 Массажная подушка Шиацу. https://www.wildberries.ru/catalog/5...x?targetUrl=XS Крепится на спинку стула лентой, на любую нужную высоту. Для массажа шеи просто кладу на диван, рядом пристраиваю подушку обычную, чтобы часть веса головы была на обычной подушке, да и удобнее так, и ложусь на массажер.
2) Массажная накидка по такому же принципу. https://www.wildberries.ru/catalog/8...x?targetUrl=ST Ее можно на любое сиденье наложить и сесть. Ролики только в спинной части, передвигаются сами по высоте. Минус - она коротковата по длине, наверное под невысоких азиатов. Мне например плечи не достает нормально промять. Так что я для поясницы и спины сажусь на нее, а шею отдельно подушкой. Эффект расслабдения мне нравится. Несколько раз были моменты, или продувало, или спала неудобно, и наутро вставала скособоченно. Несколько сеансов за день на накидке или подушке и становилось легче.
Да, да, похвалите все кто может, пожалуйста! Я себе на 8 марта попрошу
мне муж на 8 марта дарил массажную накидку Casada https://casada-russia.ru/cushions/quattromed5/ Нет у нас, к сожалению, места для полноценного массажного кресла. Но накидка, конечно, тоже кайфушка, там куча всяких режимов. Кстати, это известная фирма в мире массажеров, у них и компактные варианты есть.
НО! надо признать, что мфр на валике (к примеру https://www.wildberries.ru/catalog/1...x?targetUrl=XS) и сдвоенном мячике (мой любимчик https://www.wildberries.ru/catalog/2...&size=60864368) дает мне гораздо-гораздо больший эффект! И к тому же это в разы дешевле, можно возить с собой в отпуск. И самое главное - можно промять абсолютно любые места крепления мышц, любые мышцы. Это просто волшебно)
А как вы с этим валиком фиолетовым работаете? Где можно посмотреть?Сообщение от Kukla
я занимаюсь кинезиофитнесом в клубе у Ксении Бесчастной в инстаграме. Это ее открытый профиль faceforming_nsk, а клуб в закрытом профиле. И у нее в программе занятий есть мфр на разные зоны. А так можно погуглить "мфр на валике", полно видео. Самые простые варианты у меня были на самом валике, на упаковке.
Раньше была популярная тема - лежать на валике. Это бесполезно. Валик и сдвоенный мячик лучше использовать для расслабления мышц, прокатывая их и места их крепления под тяжестью своего тела. Если поначалу больно, можно полотенце положить.
ну вот, к примеру, одно из первых видео нагуглилось https://www.youtube.com/watch?v=W44aDZoHFG8 там мфр ног и ягодиц, кайфово, особенно когда накануне много ходил или предстоит нагрузка на ноги. Еще делают мфр спины, лопаток, руки, да практически всего. Только не укладывай на валик живот и поясницу (все, что ниже ребер до крестца), молочные железы и переднюю поверхность шеи.
Faleleevna (15.02.2022)
Спасибо большое, все посмотрю! Я один раз ходила на занятие, но давно это было, помню, что понравился эффект. И валик такой дома есть)
Я о чем то более компактном думала, типо https://www.yamaguchi.ru/massazhery-dlya-tela/megami
перенесу сюда мои сообщения
массажер для ног, прикольная штука . Вот такого типа (но думаю у моих родителей подешевле)
https://www.yamaguchi.ru/massazhery-...feet-white.php
у меня вот такой массажер (этого типа).
https://images.ru.prom.st/696903814_...-dlya-shei.jpg
Мне нравится. Немного решает проблему шеи и прочего. Но вечно забываю им пользоваться.
Хотя когда прижимает, вспоминаю. Ложусь на него перед сном. Мнет спину и шею просто зверски, как заправский массажист.
Из недостатков - поставляется с китайской вилкой, так что я ему купила другой адаптер питания. Если нужно кому-то, подскажу какой.
Эти сообщения видела.
Но думала о чем то более компактном.
Ответ с цитатой