А чего это тут затишье? Лето совсем скоро! Прогоняем из зеркала унылую тетеньку!

[Алинка]

Я по-прежнему люблю Магги)) 2 раза в год ) я себе выработала цикл, и я его обожаю.
1 месяц: Магги. Четко, звонко, вкусно и с удовольствием.
2 месяц. Выползаю из Магги, ем то же, но некоторые погрешности, расширяю список продуктов, меняю приемы пищи местами итд
3 месяц: Ем все полезное, но ограничиваю количества
4 месяц: Ем не сильно вредное, но слежу за количеством
5 месяц: Ем все приемлемое сколько хочу
6 месяц: Сплошной читмил, ем что хочу и прусь от вкуса и возможностей.
7 месяц: Магги

Вес, конечно, колеблется, но последствий нет, кожа прекрасно реагирует, общее самочувствие и анализы тоже, имею одежду на +- 3 размера и в путь ))

А что такое магги?

[Алинка]

ох, мне надо с вами!

по поводу лица, по весне хорошо освежающую программу сделать 2-3 недели пилинги 2 раза в неделю (если помягче, то энзимные выбирать), сразу после пилинга увлажняющую маску (а лучше альгинат). Это поможет отшелушить старые чешуйки кожи, лицо будет смотрется здоровее, сиять) Ну и витамин С в вечерний уход добавить, тоже цвет лица улучшает. Ретинол на лето можно заменить бакучиолом, хотя там эффект менее выражен, rvr/

Похудеть без контроля питания не выйдет, увы, хоть живи в спортзале. Ну уже появились съедобные огурцы и вкусная зелень, можно переходить на салаты)

я себе справку в бассейн сделала наконец-то, еще бы дети перестали болеть, чтобы их можно было с бабушкой оставить или в сад/школу отправить. Пешком много люблю ходить, но дочка уже не фанат сидеть в коляске, получается только до близлежащих площадок дойти.

муж мне велик на 8 марта подарил. Мне кажется, расход калорий там небольшой, но вот уровень эндорфинов повышается прилично)

Мамочки,ну,какие же вы все продвинутые. Я половины этих терминов не знаю. Вот только ретинол и С и те,буквально недавно для себя открыла

Велик это прекрасно! Скорее бы открытие сезона

[Алинка]

Нет ресурса чтобы начать худеть. Где вы его берете в текущей ситуации?

Пока нигде, вернее,негде...пока силы коплю и решимость.жду солнца! Когда вместе это всегда доп стимул

[Kodya]

А я купила сыворотку с ретинолом la roshe posay. Не пробовала такую?в чем вау эффект? Ты круглый год используешь ретинол?

Да, круглый.

Морщинки разгладились, кожа ровнее, пигментация ушла, тон кожи раыномерный

[Алинка]

Да, круглый.

Морщинки разгладились, кожа ровнее, пигментация ушла, тон кожи раыномерный

Супер! Мне тоже так надо,начну,пожалуй, прям вот сейчас
А щипало кожу первое время?

[Kodya]

Супер! Мне тоже так надо,начну,пожалуй, прям вот сейчас
А щипало кожу первое время?

Я начинала с 0.5%, было покалывание. Обязательно сверху увлажнять (у меня супер увлажн ночной крем)

Сейчас у меня 1% и уже покалывания нет

[marinka]

Я тоже дошла до спорта и ПП. Но вес стоит и уходить не хочет. Но я верю и надеюсь) ,на открытый купальник на лето)
Но надо посетить эндокринолога, что б наверняка)