В кроссовках есть важный параметр. Это так называемый дроп, то есть разница по высоте между носком и пяткой.
Для новичков рекомендуемый дроп 8-10мм.
Еще важно брать кроссовки на 1 размер больше, потому что при беге нога отекает + смещается вперед.
Это поможет сберечь ногти.
Я бегаю в saucony.
У меня широкая стопа, остальные марки узкие для меня ((
Ответ с цитатой