Цитата Сообщение от Светка Посмотреть сообщение
Бегаю 3 раза в неделю: 1 - скоростная
(интервалы), 2 - аэробные, на низком пульсе.

В среднем 8-14км за тренировку.

Помимо бега есть еще плавание и велосипед.
Ничего себе,как много....утром? Сколько же времени это у тебя занимает?