А чего это тут затишье? Лето совсем скоро! Прогоняем из зеркала унылую тетеньку!

[Алинка]

Забыла шапку похвалить,специальную для бега с мембраной. Вот работают все эти технологии и стоят своих денег,этого не отнять. Шапка тончайшая,опасалась в ней сегодня идти,а зря
Голове было отлично,не жарко и не холодно. Сидит плотно,при движении не сбивается. Вообще ни разу за пробежку её не поправляла, а обычную вязаную до этого-постоянно. Голова впервые была сухая после пробежки
И ещё момент- подумала,что неплохая идея начинать бегать поздней осенью: получается,что все сезоны в сравнении с этим ,выигрывают) сейчас радуюсь приходу снежной зимы,весна и лето так вообще будут в радость. А начни я бегать летом, сейчас смена сезонов была бы в ухудшение: солнце не так светит,птицы уже не так поют)) могло бы сказаться на мотивации

[Алинка]

Из-за ледяного дождя 2 дня уже не бегаю,а вместо этого дома синди делаю, в те же 6 утра на голодный желудок
И так как в той же комнате спит муж,то дрыгаю ногами в полутьме и без музыки,что для меня в новинку. И такое открытие,мамадарагая, тело после 40 это какая-то музыкальная шкатулка,полная разных звуков: тут скрипит,там хрустит, а здесь щёлкает))) похоже, пора брать на заметку ,что любые занятия,в т.ч. в полутьме теперь лучше под музыку делать)))

[nata314]

Из-за ледяного дождя 2 дня уже не бегаю,а вместо этого дома синди делаю, в те же 6 утра на голодный желудок
И так как в той же комнате спит муж,то дрыгаю ногами в полутьме и без музыки,что для меня в новинку. И такое открытие,мамадарагая, тело после 40 это какая-то музыкальная шкатулка,полная разных звуков: тут скрипит,там хрустит, а здесь щёлкает))) похоже, пора брать на заметку ,что любые занятия,в т.ч. в полутьме теперь лучше под музыку делать)))

)))) Там без прыжков занятие ?

[Алинка]

)))) Там без прыжков занятие ?

)))) махи, наклоны, потягушки) ничего экстремального
А ты попробуй в тишине) гарантирую концерт))

[nata314]

)))) махи, наклоны, потягушки) ничего экстремального
А ты попробуй в тишине) гарантирую концерт))

вот я потому и спрашиваю . Ты же написала, что муж спит)) Наверное он у тебя крепко спит. Я когда начинаю просто ходить, уже мне кажется , что кто-то просыпается. Иду как мышь))

[Алинка]

вот я потому и спрашиваю . Ты же написала, что муж спит)) Наверное он у тебя крепко спит. Я когда начинаю просто ходить, уже мне кажется , что кто-то просыпается. Иду как мышь))

Муж и спит крепко,но даже если и просыпается, то не бухтит- очень уж радуется моему очередному преображению и готов терпеть мелкие неудобства)

[Алинка]

Кто сегодня идёт на работу в платье 42 размера,тот я)

[Olyashka]

Кто сегодня идёт на работу в платье 42 размера,тот я)

какая ты молодец!!!

[Алинка]

Бегать в мороз не просто, конечно. Балаклава мне не понравилась- лицо сразу взмокло, а дышать стало тяжело. Может,балаклава не та,что нужна для бега, не знаю. Благо заранее запаслась кремом для лица от мороза (цикапласт от ла рош посе), а то в первый день пробежки по морозу без защиты кожа потом весь день как горела
Приходится бегать не быстро, чтоб не дышать ртом, получилось бежать в зоне аэробной нагрузки- пограничной 50/50. То есть нагрузка все-таки сохраняется, и жироплавительный комбинат работает) ещё не поняла про щиколотки- везде все тепло и хорошо ибо по три слоя одежды технологичной, а ноги в носках которые как гетры дл колена,тоже технологичные,как толстая махрушка- так вот стопам в кроссовках офигенно( ни жарко, ни холодно), а щиколотки подмерзают чуть. Если носки более тёплые то стопам уже жарко будет,не понимаю что придумать
Кроссовки лапочки мои,отлично справляются со скользкой дорогой,тьфутьфутьфу. И тепло в них и хорошо
Из парка сдуло всю эээ...молодежь) остались только дедусики и мы с подругой,то есть люди проверенные годами или ,скорее,веками))
По моей динамике- быстро сдулось все,что ниже талии, и заметно подкачались руки и плечи. А верх тает гораздо медленнее. К сожалению, вопреки ожиданиям ,Опа тоже ушла) я-то ждала, что подкачается от бега ан нет)) придётся по-другому добирать
Но самое главное в этой истории- заметное позитивное влияние на моё настроение на весь день. Вынужденно не бегала несколько дней по запрету врача, так умаялась и хандрила,потом как начала снова аж плющит от радости возвращения,пишу и сама поражаюсь)) обычно я получала удовольствие от финала любого спортивного занятия, типа ура сдюжила, мучение позади)) а тут именно процесс нравится, очень

[Алинка]

Свет,подскажи,пожалуйста, по щиколоткам и лицу-чего с ними лучше такого сделать,чтоб не мерзли?