Цитата Сообщение от Nurka Посмотреть сообщение
А я вписалась в очередной проект Смольного(который Бешенную сушку придумал).Называется easy. Суть в полном отказе от сахара, включая продукты со скрытым сахаром(яркий пример-в 100гр гречки глюкозная нагрузка больше,чем у яблока). Кофе тоже под запретом, тк даёт инсулиновый отклик. В общем, решила попробовать. За 3 недели эффект очень хороший(я не голодала, кроме дней воды). Сейчас поток закончился, ухожу в свободное плавание, посмотрим, как организм себя поведет. Но такое питание мне пока нравится, легкость в животе. Пока все устраивает,в общем)
нельзя кофе и гречку? а что можно?