А чего это тут затишье? Лето совсем скоро! Прогоняем из зеркала унылую тетеньку!

[Nurka]

Меня очень выручает беговая дорожка, очень ее люблю. Колени перестали болеть. Но теперь вот пятки начали болеть, буду разбираться. А так, при такой погоде гораздо приятнее бегать дома, ещё и сериальчик включить))

[Алинка]

Меня очень выручает беговая дорожка, очень ее люблю. Колени перестали болеть. Но теперь вот пятки начали болеть, буду разбираться. А так, при такой погоде гораздо приятнее бегать дома, ещё и сериальчик включить))

А в чем ты бегаешь на беговой дорожке? Специальных кроссовках для бега?

[Алинка]

Наверное да,в холодную, и уж тем более слякотную погоду комфортнее бегать дома на беговой дорожке
Но так не хочется лишаться того набора ощущений ,которые даёт пробежка на улице ранним утром: свежайший влажный утренний воздух, запахи и звуки утреннего парка, я даже без наушников стала бегать чтобы все это слышать , меняющаяся картинка перед глазами, бежишь ,порядок в мыслях наводишь,и кайф от того, что на глазах рассветает,светлеет, встречаешь новый день
Хотя половина этого отпадёт с приходом зимы...
Что блин мешало начать бегать весной????
И боюсь что муж наложит вето на беговую дорожку)) не так давно только избавились от велотренажера,купленного в ковидные времена)))

[nata314]

И боюсь что муж наложит вето на беговую дорожку)) не так давно только избавились от велотренажера,купленного в ковидные времена)))

можно попробовать найти какую то плоскую , которую можно задвинуть под кровать.

[Nurka]

Да,у меня как раз складная Xiaomi очень компактная.

Раньше на улице тоже с утра кайф ловила.Особенно когда дети совсем мелкие были.Это был мой релакс и минутки тишины по утрам. Но было несколько существенных минусов:курящие люди на остановках(парков рядом нет,бегала по улицам), погодные условия часто давали повод отлынивать от тренировок, потом еще колени заболели,тк бегала по асфальту.
Хотя,я и сейчас отлыниваю. Никак не могу себя заставить урезать питание и регулярно тренироваться. Лентяйка стала невозможная. И пофигизм какой-то появился на внешность(видимо от того,что дома работаю,редко выхожу в люди). После 2 беременности похудела до 56 кг на Бешеной сушке и далее на спортрежиме и питании. Потом надоело считать калории, завершила гв и подключила алко...Вот и разнесло до 75 кг!Жуть.

[Светка]

Наверное да,в холодную, и уж тем более слякотную погоду комфортнее бегать дома на беговой дорожке
Но так не хочется лишаться того набора ощущений ,которые даёт пробежка на улице ранним утром: свежайший влажный утренний воздух, запахи и звуки утреннего парка, я даже без наушников стала бегать чтобы все это слышать , меняющаяся картинка перед глазами, бежишь ,порядок в мыслях наводишь,и кайф от того, что на глазах рассветает,светлеет, встречаешь новый день
Хотя половина этого отпадёт с приходом зимы...
Что блин мешало начать бегать весной????
И боюсь что муж наложит вето на беговую дорожку)) не так давно только избавились от велотренажера,купленного в ковидные времена)))

Бегаю на улице всю зиму и никогда ее не променяю на дорожку )))
Такой кайф после пробежки на морозце!

До -15 точно бегаю, но это в основном медленная аэробная тренировка на низком пульсе. Силовые работы зимой приходится в манеже делать.

[Алинка]

Бегаю на улице всю зиму и никогда ее не променяю на дорожку )))
Такой кайф после пробежки на морозце!

До -15 точно бегаю, но это в основном медленная аэробная тренировка на низком пульсе. Силовые работы зимой приходится в манеже делать.

Круууто) дышать не больно при беге на морозе? Кроссовки с шипами?

[Светка]

Круууто) дышать не больно при беге на морозе? Кроссовки с шипами?

нет, совсем не больно! Первый километр обязательно рот закрываю баффом, потом уже снимаю, потому что жарко становится ))

Кроссовки без шипов, потому что бегаю по асфальту или по утоптанному снегу.
С шипами на асфальте можно подскользнуться и сломать ногу ((

У меня типа таких
https://run365.ru/product/wave-rider-gtx-2-w/

[Алинка]

Ты меня воодушевила) куплю таки кроссовки,попробую подольше продержаться с бегом на улице

[Алинка]

нет, совсем не больно! Первый километр обязательно рот закрываю баффом, потом уже снимаю, потому что жарко становится ))

Кроссовки без шипов, потому что бегаю по асфальту или по утоптанному снегу.
С шипами на асфальте можно подскользнуться и сломать ногу ((

У меня типа таких
https://run365.ru/product/wave-rider-gtx-2-w/

Света,а сколько времени и км в день ты бегаешь?