Цитата Сообщение от Анькин Посмотреть сообщение
Вот такие посмотри, или след версию gel kayano. Для начала они отличные

https://www.kant.ru/catalog/product/3839332/

И береги колени. Может начать вообще 200/100 бег шаг? Или вообще начать с ходьбы в быстром темпе. Я бы еще фитнес браслет/часы включала бы обязательно, следить за пульсом и темпом. Что бы тоже не убиться по началу)

И по тропинкам в лесу тоже не надо. Я так бегала бегала и колено теперь болит ((( видимо не так наступила на что то. А у меня в целом ноги тренированы.. или спец дорожка или асфальт, ровное что то
Я рекомендую mizuno
Ту модель,которая подойдёт ноге. Лучше не в инете гуглить,а ехать сразу в спорт марафон и там с помощью консультантов выбрать. Кстати сейчас скидки на кроссовки там хорошие,если не закончился ещё final sale