А чем вибратор от тренажера-то отличается? В него вложена инструкция как им тренироваться или что?Сообщение от евже
На что влияет вес, что с ним делают?
А чем вибратор от тренажера-то отличается? В него вложена инструкция как им тренироваться или что?
На что влияет вес, что с ним делают?
Удерживают вес путем сокращения мышц тазового дна. Надо ещё их ощутить и понять как ими работать
есть какая-то инструкция, как с этим работать? где можно прочитать?
Вот как раз к-gol тебя научит.
Зайди на их сайт , там все очень подробно написано и вот видео
https://vimeo.com/694316368
Чем именно этот хорош, у него датчик по всей поверхности «груши» и это реально круто плюс обратная связь хорошая.
На сайте сейчас смотрю есть рассрочка.
И с моей скидкой 2778 в месяц на себя любимую.
У вагинтона похожая история , но там нет смартфона, который синхронизируется с тренажером который действительно показывает тебе всю информацию.
Если все это лениво, прям полноценно заниматься , то я за Toni’s - вставил , включил тренировку и делаешь свои дела.
Но повторюсь если нет только противопоказаний.
Ну не буду я покупать тренажер за 18тыс.
Не убедите вы меня, что он стоит таких денег.
Ты похожа на рекламного агента, причем не очень хорошего, потому что хороший более убедителен)
Можно своими словами, что делает тренажер?
Про электронные я уже сказала - даже в отсутствие явных противопоказаний я думаю, что это вредно.
А я и не заставляю . Я рассказала что есть на рынке. Бонусы мне от продажи не падают. Так что это твое здоровье. И тебе решать, стоит ли думать о мышц малого таза или нет.Ну не буду я покупать тренажер за 18тыс.
Не убедите вы меня, что он стоит таких денег.
Ты похожа на рекламного агента, причем не очень хорошего, потому что хороший более убедителен
Можно своими словами, что делает тренажер?
Про электронные я уже сказала - даже в отсутствие явных противопоказаний я думаю, что это вредно.
Операция гораздо дороже стоит.
Ну и те же прокладки при стрессовом недержании тоже стоят достаточно.
Есть и аналоги . Тоже выше написала.
А одна тренировка на тренажере Eva или Emsella стоит от 3тыс, курс минимум 10 тренировок и эффект на пол года.
Последний раз редактировалось Apelsinka2303; 27.10.2022 в 10:05.=======
А сидеть расписывать механику тренажера я не буду . Все можно посмотреть на видео.
Плюс я так же выше написала, что тренажер хорошо, но лфк тоже нужно делать.
лфк это Кегеля или что-то еще?
Даже за код на скидку, который ты предлагаешь?Бонусы мне от продажи не падают.
Это уже больше похоже на эффективную рекламу ;-)И тебе решать, стоит ли думать о мышц малого таза или нет.
Код я выпросили у них, так как цены действительно подняли - после спец операции. До этого он 13 стоил , тонис 9.
Если были бы плюшки я бы налево и направо пиарила их.
А так я тебе могу сказать, что есть еще много других вариантов. https://callibri-befit.ru/?ysclid=l9qqfty4t4297355966 Вот еще как вариант- еще дороже. На рынке появились недавно. Так как мне эта тема интересна, то я давно слежу за рынком.
На счет лфк-это делать тазовые часы
Лягте на коврик и согните ноги в коленях, упираясь стопами в пол. Прижмите крестец к полу, расслабьте бедра;
Представьте, что ваша область таза — это циферблат. Копчик — 6 часов, пупок — 12, и начните делать тазом перекаты вперед-назад, с 6 на 12. Помните про дыхание: вперед — вдох, назад — выдох. Затем добавьте левое и правое бедро (3 часа и 9 — соответственно);
Всеми нами любимая тренировка детства , сесть на попу и шагать полупопиями вперёд и назад.
Мфр. Так как со временем есть перекос в теле, то нужно этому уделять время. Тренировки легко найти в ютюб, дзен - кажется что все это фигня, но на самом деле очень эффективная тренировка. Хотя бы 3 раза в неделю делать.
И дыхание - у меня с ним проблемы. https://newyorkfitspo.ru/blog/dyhani...k567y906216982 Вот у неё все грамотно написано.
Самые крутые тренировки на дыхание это холотропное дыхание.
Можно так же у тренеров найти на ютуб или дзен.
Ну и нужно понимать, что от тренировок будет маленький эффект, если в жизни присутствует тот факт , что много таскаешь тяжести.
https://afrodita-guru.turbopages.org...usloviyah.html Вот собраны все тренировки по кегелю.
А с помощью тренажёра ты просто быстрее можешь понять правильно ли ты все делаешь.
Ответ с цитатой