Цитата Сообщение от евже Посмотреть сообщение
Если ты хорошо натренируешься на кегеля, то ты сможешь самопроизвольно сокращать мышцы, причем не все сразу, как при оргазме. А поочередно. Ну считай, что мышцы влагалища состоят, грубо как 3 этажный дом. Вот ты сможешь сокращать отдельно 1 этаж, отдельно 2 и 3. При оргазме все же сокращения непроизвольные и по длительности конечно не сопоставимы с упражнениями
а оно надо - сокращать их по отдельности? Если цель вполне конкретная, неопущение, а вовсе не умение доставить удовольствие мужчине или для чего еще там можно это тренировать.

При оргазме все же сокращения непроизвольные и по длительности конечно не сопоставимы с упражнениями
Зато мощные.
Ну а сколько времени Кегеля делать? Вряд ли больше 5 минут. Ну и тут важнее наверное регулярность, чем такая уж продолжительность. То есть 3 раза в день оргазма дадут минуты полторы, наверное. Вполне себе результат.

(Я не настаиваю, я просто контр-аргументы хочу услышать, потому что пока мне непонятно... )