Цитата Сообщение от Лукавая Посмотреть сообщение
так он заменяет Кегеля, помогает Кегелю или что с ним делать то?
Ну он - и есть для Кегеля. Начинаешь с более маленького веса, по мере тренировок меняешь шарики на более тяжелые. Ну и плюсом он как вибратор. Но можно эту функцию и не включать. ПРосто это считай как тренировка с нагрузкой. Можно просто руками\ногами махи делать, а можно с усилителями\гантелями. Это так же как гантели