Я тоже жутко парюсь из-за недостатка сна у дочери. Это явно сказывается на ней: из того, что заметно внешне: на настроении и сообразительности, а уж как по здоровью бьёт,думать грустно (( с тех пор,как у неё увеличилась нагрузка, я её освободила от всех домашних дел. По дому она что-то делает,только если её душе хочется. Типа её коронной шарлотки в выходные))
В плюс к общему комплексу витаминов ещё ей даю доппельгерцовский глицин плюс б
И много-много балую. Вот всем, чем могу поднять настроение и порадовать. В начале года она долго грелась, нахватала аж двоек по алгебре и геометрии, а потом хоп! и сразу в один день набрала пятерок по всем матешам, так мы ей устроили вечером праздник математики) с шариками и презентами) больше всего хочется избежать того,чтоб школьная жизнь превратилась в выматывающую унылую каторгу

Но это,конечно,не решает вопрос нехватки сна(