Что я еда на низкоуглеводной диете ты имеешь в виду? Если да, то проще сказать что я исключила: все изделия с мукой, с сахаром, любые крупы исключила, фрукты (но ела ягоды при этом) и картофель. Все остальное ела примерно на завтрак кофе с творогом/адыгейским сыром/творожным зерном и орешки. На обед любые овощи с мясом/паштетом/рыбой. На ужин так же… часто еще яичницу с беконом и овощами/зеленью. Как-то так