Волосы (девочка 6 лет)

[Лукавая]

Я тоже уверена, что волосы начинают лезть именно когда в организме чего-то не хватает. Волосы как маркер. Я тут недавно на низкоуглеводной диете сидела 3 месяца, потом потихоньку стала больше есть углеводов, так как не планировала долго придерживаться строгой диеты. В итоге за эти три месяца полностью прошла аллергия (появилась лет 5 назад) и кожа лица полностью очистилась (никаких высыпаний), но зато как раз начали больше лезть волосы, и мышцы по ночам/утром стало сводить.
Стала пить комплекс минералов (без витаминов, правда), диеты уже почти не придерживаюсь… в итоге организм быстро восстановился. Волосы в норм состояние вернулись, мышцы не сводит. Но снова вернулась аллергия и кожа лица снова с прыщиками 🤣🙈

А что ты ела, расскажи?

[Катюшкин]

Что я еда на низкоуглеводной диете ты имеешь в виду? Если да, то проще сказать что я исключила: все изделия с мукой, с сахаром, любые крупы исключила, фрукты (но ела ягоды при этом) и картофель. Все остальное ела примерно на завтрак кофе с творогом/адыгейским сыром/творожным зерном и орешки. На обед любые овощи с мясом/паштетом/рыбой. На ужин так же… часто еще яичницу с беконом и овощами/зеленью. Как-то так

[Лукавая]

Что я еда на низкоуглеводной диете ты имеешь в виду? Если да, то проще сказать что я исключила: все изделия с мукой, с сахаром, любые крупы исключила, фрукты (но ела ягоды при этом) и картофель. Все остальное ела примерно на завтрак кофе с творогом/адыгейским сыром/творожным зерном и орешки. На обед любые овощи с мясом/паштетом/рыбой. На ужин так же… часто еще яичницу с беконом и овощами/зеленью. Как-то так

ясно, спасибо