посоветуйте видео с упражнениями пилатес, чтобы дома заниматься.попыталась искать,но то слишком круто,то в инете кусками выложено....а рядом в клубах все занятия только по вечерам...в 19-00 и в 20-00 неудобно туда..ре девать некуда.
http://http://tfile.ru/forum/ssearch...EB%E0%F2%E5%F1
Отсюда пробовала скачать?
Я правда раньше пыталась заниматься дома сама... и пилатесом, и аэробикой, и каллонетикой... результат всё ж не тот, чем когда ходишь куда-нить... И поблажки себе даешь, и больше соблазна пропустить... А там уж пришел, хош - не хош, а выкладывайся... Мужа, готовившего что-то на кухне во время моих занятий, и соблазняющего запахами, хотелось убить ))))
Последний раз редактировалось Anu^ta; 17.01.2011 в 17:15.
А в клубах рядом нет детской комнаты? Правда туда чаще всего с трех лет принимают, но очень удобно.
У меня есть пилатес, но я его не смотрела даже....
а ты уже занималась пилатесом до этого? это непросто. даже когда есть небольшой опыт.
Ведь это не аэробика, тут нужно или правильно делать, или вообще не делать. А часто ты себя со стороны не видишь, не можешь оценить правильность движения/позы/растяжения. Так что я сторонник занятий именно под присмотром инструктора опытного. иначе ты себе навредишь, пользы от такого пилатеса не будет.
да,я раньше занималась...хотя это громко сказано)))была пару раз для пробы)а счас открылись проблемы с позвоночником и врач посоветовал обратить свой взор не на железяки("качалка", раньш увлекалась немного) и активную аэробику,а на спокойные виды типа пилатес,йога и тп.мне счас как то ближе пилатес)вот и задалась целью найти внятный комплекс и самостоятельно освоить.
Последний раз редактировалось Лерка; 17.01.2011 в 18:48.=======