Расстройство сна

[franchi]

Привет, на фоне сильного стресса, случилось расстройство сна. К сожалению, стресс убрать не выйдет, ситуация с родственником.

Просыпаюсь в 4 утра. Причем в 22 00 голова падает на подушку, книга из рук, телефон на пол, сплю. В 4 утра ни в одном глазу. При этом потом весь день насмарку, голова чугун, даже сердце болит , спорт через силу.
Я сейчас в регионе.
Пыталась купить атаракс, на продают. Без. Рецепта , в Москве тем более. В прошлом году продавали
Фегазепам теперь тоже не купить

Короче даже супрастин на ночь пить стала, меня от него обычно вырубает.

Валериана и прочие новопасситы на меня не действует.
[

Что есть такого без рецепта?

[Цыбулька]

Попробуй попить Дивазу

[ЮЛ]

Посмотри, есть ли в досягаемости пункт выдачи apteka.ru (они с регионами тоже работают). Если есть, закажи ад•••аптол, может не спросят рецепт. Я сегодня выкупала в регионе, не спросили. В мск через один пункт тоже брала, не проверяли рецепт. Если в Мск скоро поедешь, скажу, где там выкупала, тебе недалеко до них.

[nata314]

Я видела рекомендацию пить мелатонин перед сном. Мелатонин -вырабатывается в темное время суток. Он помогает заснуть, нормализует сон, при смене часовых поясов и тд
У меня есть сироп с айхерба, но поскольку это тебе сейчас недоступно, то можно и в таблетках из аптеки.
Пример https://zdorov.ru/catalog/344/405/15...-evalar-105870
Я пила мелатонин когда у меня папа при смерти был. Помогало нормально спать

[ЮЛ]

Я видела рекомендацию пить мелатонин перед сном. Мелатонин -вырабатывается в темное время суток. Он помогает заснуть, нормализует сон, при смене часовых поясов и тд
У меня есть сироп с айхерба, но поскольку это тебе сейчас недоступно, то можно и в таблетках из аптеки.
Пример https://zdorov.ru/catalog/344/405/15...-evalar-105870
Я пила мелатонин когда у меня папа при смерти был. Помогало нормально спать

Наташ, дай, пожалуйста, ссылку на свой с айхерб.

[Solida]

Мелатонин.

[Лукавая]

можно пойти к неврологу, и он тебе выпишет.
Но я тоже за мелатонин, может поможет?

[Solida]

можно пойти к неврологу, и он тебе выпишет.
Но я тоже за мелатонин, может поможет?

Вряд ли,на самом деле,но пробовать стоит. У меня на фоне стресса сон пропал вообще. Отключалась в какую-то дрёму от 20 минут до двух часов в сутки. Помогал заснуть нормально или алкоголь или препараты от психиатра. Первое не рекомендую,второе - строго под контролем специалиста. А лучше постараться обойтись и без первого,и без второго.

[Лукавая]

Вряд ли,на самом деле,но пробовать стоит. У меня на фоне стресса сон пропал вообще. Отключалась в какую-то дрёму от 20 минут до двух часов в сутки. Помогал заснуть нормально или алкоголь или препараты от психиатра. Первое не рекомендую,второе - строго под контролем специалиста. А лучше постараться обойтись и без первого,и без второго.

а ты пробовала мелатонин?
я тут один раз попробовала, эффект как от жесткого снотворного. Снотворное я тоже пробовала. Кстати, снотворное, которое жестко вырубает, и которое вроде без рецептов - димедрол. Если еще продается.
Правда не знаю какие у него побочки бывают. Но выпиваешь и через короткое время выключаешься. Вот от мелатонина был тот же эффект
А еще муж пьет донормил, тоже вроде как снотворное, и тоже вроде без рецептов. Но я сама не пробовала.

как-то неожиданно вспомнила )

[Solida]

а ты пробовала мелатонин?

Да,пробовала. Меня не берет,но знаю,что многим эффективно помогает.