пробовала. Не получается, потому что ровно в это время у меня образуется куча дел, и я через силу делаю эти дела.)
Единственный раз когда я попыталась выпить мелатонин и он меня срубил, я потом 2 часа боролась с его эффектом, чтобы не заснуть (в этом конкретном случае -от страха, что меня так мощно срубило). И я победила а потом опять часа 3 не спала ))
сегодня я собиралась лечь в 12