Попробуй вставать на час раньше. Хотя бы некоторое время. Посмотри, что будет при этом происходить, если пустить процесс на самотек. Пусть все делает сама как хочет с удобным ей темпом.
И может изменить процедуру побудки.
У меня два ребенка совершенно по разному встают по утрам. Сына папа будет медленно, постепенно, ему надо полчаса выходить из состояния сна... Для меня это дикость.
А дочка встает моментально.. но в ее зоне комфорта встать на полчаса раньше, чем нормально, одеться спокойно, и в одежде прилечь в ожидании завтрака... И это при том, что она не высыпается.. Для меня это тоже дикость
Я встаю в последний момент, но моментально..
А в светлое время года у вас те же проблемы по утрам? Просто может это тяжелое пробуждение от раннего темного зимнего утра? Мне легче просыпаться с лампой филлипс, которая имитирует рассвет. Могу дать ее попробовать во временное пользование, может дочке легче будет просыпаться.

И может надо сразу как она проснулась ей дать молока, например? может желудок болит или изжога и такой эффект? По твоему рассказу выглядит, что проблема сугубо утренняя, а значит надо думать что не так по утрам в физическом состоянии ребенка, в его самочувствии.

Да, а она сама не может просыпаться и умываться? Чтобы если ей хочется возиться с утренними процедурами час, ну пусть будет час... хлопья с молоком сама себе сделать может, размазывать пасту ты тоже не нужна... будешь просыпаться позже и помогать ей то, что она сама никак...