Лан, лан, лан, я тоже тут арендую площадку на 2 месяца)) / похудение/

[Пингвинарий]

Хей-хо!

Я немного вешу, 58 при 172, но хочу погреметь костями, раз уж такая возможность появилась))) На 2-3 кг хотя бы, или просто в платье ооочень узкое влезть на ребенкины крестины.


Итак, чиво обещаю:
- на завтрак есть мюсли, а не мюсли плюс бутер с сыром.
- не есть сладкого, кроме немножко меда.
- на перекусы есть детские творожки с молочной кухни.
- каждый день мыть полы
- три раза в неделю ходить на спорт без пропусков, раз уж бесплатно))
- по возможности гулять по уттрам по часу.
- сходить и сделать новое мелирование ии стрижку... и не зачитывать потерю веса от стрижки в общий зачет))
- когда кормлю, не забывать удерживат ноги на весу))

Промежуточные результаты оцениваем в конце апреля при крестинах)))

Вот)))

[ZemlyaNicka]

Надежда,насмешила :D.У тебя параметры идеальные,даже если не сто,а сто десять отнять.Кстати,давно хотела спросить-а спортом где заниаешься?

[Пингвинарий]

в этом месте случайно расположена детская шкода боевых искусств)) там есть и аэробика небольшая))

[Пингвинарий]

> - на завтрак есть мюсли, а не мюсли плюс бутер с сыром.

Сделано.

> - не есть сладкого, кроме немножко меда.
Не, еще 2 ложки вишневого варенья, мороженое с малиной и половинку шоколадки..

эх..


> - на перекусы есть детские творожки с молочной кухни.

ага, 2 штуки. С теми самыми ложками варенья.

> - каждый день мыть полы
есть!

> - три раза в неделю ходить на спорт без пропусков, раз уж
> бесплатно))

есть!

> - по возможности гулять по уттрам по часу.
Не получилось, ждала сантехника.

> - сходить и сделать новое мелирование ии стрижку... и не
> зачитывать потерю веса от стрижки в общий зачет))
краску купила.

> - когда кормлю, не забывать удерживат ноги на весу))
забыла, мда..

[Пингвинарий]

И еще подстриглась))

И еще.. еще.. в общем, поняла, что спать голодной выше моих сил...

Но 57 тоже ведь неплохо, правда? А там и до 56 доживу как-нить..

[murzilka17]

о-го-го...
охохо
ах...

эх....
надо брать с тебя пример! :D
до 56 докатишься...

[Пингвинарий]

На выходных налопалась шоколада, все, на неделю без сладостей и на облегченке.)))

утром в 12 съела большую тарелку мюслей с клубикой и кофе.

в 14-00 - 200 мл детского кефира.

Окрошку на вечер сделаю, все одно и низкокалорийно, и кефира накопилось с молочной кухни как раз!

[Лолита]

.

[Пингвинарий]

Дело однозначно клонится к успеху))

Вместо сладостей - замороженные ягоды.

Ужасно тяжело не есть на ночь - кефир все-таки пью, иначе снятся голодные сны.:D А от "просточая" у меня желудок дрожит))))

Это я все к тому, что решила после 9 вечера не есть.. тяжело.. Такая я трогложорка.

[Пингвинарий]

.

[Пингвинарий]

Позавчера жутко отравилась, причем непонятно чем.. ели все вместе.. жуткая рвота ночью, желудок резал как ножом.. Я поняла муки рожающи девочек, кто говорил, что им больно и орал от боли.. и про колики у младенцев тоже поняла... рожать мне лично было гораздо проще, чем эта ночь.. спала в полудреме всего 3 часа за день..

Маму утром вызвала, потому что не смогла бы Юльку даже поднять.. Мама прискакала, еду мне всю отменили, весь день пила только воду, под конец дня дали сухарик и геркулесовый отвар.. Кошмар, короче..

От слабости жуткой спала почти весь день, но хоть глубоко, не так как ночью, Юльца приносили только покормить и попу ей вымыла после покака, я в ужасе думала, что все, на таком рационе молока не будет, ан нет, обошлось)) только приходило долго, видимо, организм по всему телу сахар собирал...

Сегодня вешу как мешок с картошкой, 54,5 кг... утром поела геркулесовых мюслей на воде и сухарик.. Как же хорошо - есть!

В общем, лучше быть толстой и здоровой, чем худой и больной))

[Пингвинарий]

Правда, и ела почти ничего..

много крепкого чая, купила бифидумбактерин, выпила 2 пакета с кисломолочной Агушей, в обед гречневую кашу с вареной говядиной, грамм 150 все вместе, размолола в блендере, съели с Юльцом напополам:D:D:D, на ужин пожарила мужу мяяяясо, погуляли втроем ри часа на площадке, полуился еще неплохой тренинг - 10,5 кг на качелях и горке вверх-вниз качать))

На ужин сейчас чая с сахаром выпила, 2 сушки за Юлёнкой подъела. Кефир юлькин думала попить, да он уже трехдневный, толку не будет.

Сейчас Юльца уложу, чая еще попью и спать. Ох, дайте мне сил завтра не нажраться на ДР)) зато пойду худая и загорелая... меня ж неоднократно отпускали в солярий, так что я теперь не моль бледный))

[murzilka17]

сушки-то зачем? :)
ну и хорошо, что оклемалась.
Уж лучше загорелая и 55, чем зеленая и 54 :D