Мы тоже июньские

[Vinni]

навеяно плохими анализами мужа в части холестерина, а также моим весом, о боже, я в шоке.
Я всегда весила 61, в роддом ехала 74, прошлым летом была 64, а ща вышла на работу, стала есть в местной столовой, смотрю, прошлогодние юбки не сходятся :( Встала сегодня на весы, ой мама, 71 :(:(:(

Муж: рост 176, вес 93 (хочет 80)
Я: рост 175, вес 71 (хочу 60-61)

Пока просто убрали вредные продукты, типа майонеза, жирной свинины, убрали плотные ужины на ночь. Ищем активную диету, вот пошла читать...

Народ, я хочу опять одеть свои прошлогодние юбки или купить новые размера M! Не хочу носить XL :(

Я реально в трансе уже 2 часа, у меня никогда не было проблем с фигурой и лишним весом :(:(:(

И мужу надо в 2 раза холестерин снизить и вес на 10-15 кг... :(:(

[jolly_olly]

Я рекомендую Сибарит.
Ниже посмотри мою темку.
Плюсы : это здоровое питание с максимальным набором полезных продуктов.
Вы не привязаны к каким-то определенным продуктам, а можете каждый день есть разные блюда
Для мужчин разработана специальная программа.

Минус - только один. Надо готовить дома и носить с собой на работу баночки.
Но оно того стоит ))))

[Soonnn]

ты про спорт ничего не напиасла. Вы с мужем им занимаетесь?



Отправка отредактированного (04 Jun 09 09:57)

[Vinni]

Я никогда не занималась, муж раньше 1-2 раза в неделю занимался, в этом году не получилось...

Я с 1 июля иду в бассейн, минимум 2 раза в неделю. Он тоже в поиске, куда себя деть в спортивном плане. Мы уезжаем ща на 2 недели, вернемся, приступим к мерам.

Интересна диета Флай... Я в принципе не аллергична, никогда аллергии ни на что не было. Может попробовать?

[Fly]

попробуй - если не пойдет - посмотришь другую

[Annnushka]

ага, и Катюшке такой коктейль наверняка понравится ;))