Просмотр полной версии : правда ли, что препраты магния всасывают все как активированный уголь
не знала как тему обозвать.
я решила пропить магне б 6, ну еще мне надо пить кальций, глюкозамин и хондроитин.
Мне прописывали препараты железа пить отдельно от магния, это точно. Но вот почему? Разговор был из серии они вместе не усваиваются или что-то в этом роде. Поэтому железо днем, магний вечером на ночь.
Светля4окк
13.02.2017, 19:38
Магний пьют с В6 и Е. Тогда он усваивается.
на айхербле есть неплохие комплексы с магнием..
I_r_e_n_e
14.02.2017, 13:36
Я где-то читала, что магний улучшает усваиваемость кальция, но ухудшает железа. После курсового приёма падает гемоглобин.