Просмотр полной версии : Муки выбора Как похудеть?
Это не муки выбора, это просто муки)
Нужны советы и пинки.
У меня очень много лишних кг, очень много. И мне в них некомфортно.
Я и до беременности не считала себя худой, но сейчас мне до того веса, как до луны.
Некоторым идет лишний вес. Мне - я считаю - нет. Раньше у меня хотя бы была только попа, теперь укрупнился весь верх, я себя просто в этом весе терпеть не могу.
Один раз во время декрета я села на диету (первую в моей жизни), держала ее месяц, сбросила 6 кг, потом был месяц тренажерки, неплохо подкачались мышцы - и это было хоть что-то. Я тогда даже шорты короткие носить начала.
А потом в Греции плюс 2 кг, в Черногории плюс 1 кг - и пошло-пошло, сейчас я вешу ровно как перед той диетой.
Но сейчас я не могу найти в себе сил начать ограничивать себя. Понимаю, что надо пп, надо понемногу уменьшать дневное количество калорий, надо их считать (это я вообще не могу себе представить), надо небольшие физнагрузки хотя бы, все надо-надо-надо.
Но на работе постоянно лопаешь шоколад, чтоб мозг работал (или чтоб нервы заедались), домой с работы приезжаешь голодный - и просто жрешь!!!!
Я все читала, я знаю, что надо дробно и часто, в инете куча рецептов, куча меню.
Но как начать? как себя заставить?
На майские праздники на море, но даже это меня не останавливает (ну или не заставляет сделать шаг).
Кроме силы воли и не жрать , ничего не поможет)
Шуршунчик
22.02.2017, 16:36
Значит тебе это не нужно. Правило одно надо расходовать энергии больше чем потребляешь. Я не верю в "не могу". Все, кто хотят, могут. После вторых родов я похудела на 8-9 кг. от отметки как вес стабилизировался. А могла рассказывать, что у меня же двое детей и кость широкая. Шоколад на работе есть никто насильно не заставляет. Посмотри есть сервисы, привозят питание на каждый день. Качай пресс и попу хоть сама.
HelenHenson!
22.02.2017, 16:36
пока сама не дозреешь - никак ....
пока утром не проснешься с мыслью " так жить нельзя" и булка просто в рот не полезет...
я борюсь с весом с 20 лет .....то 55 то 80 , то 60 , то 75 .....постоянно то худела, то толстела...
пару раз главным мотивом были события типа свадьбы и выхода на работу из декрета....там был вопрос чести ....
до этого худела каждый раз как расставалась с МЧ....сразу так бралась за себя...
Но все это было ничто без понимания "Съем булку - буду себя ненавидеть"
Кроме силы воли и не жрать , ничего не поможет)
Полностью согласна!
И ещё. Значит тебя все устраивает!!
Полностью согласна!
И ещё. Значит тебя все устраивает!!
ок, тему можем удалять, меня и правда все устраивает. Всем спасибо за советы.
HelenHenson!
22.02.2017, 16:42
Полностью согласна!
И ещё. Значит тебя все устраивает!!
не совсем так....
не устраивает Автора ситуация...раз пишет..... НО ......НЕ НАСТОЛЬКО, ЧТО БЫ начать саму себя ограничивать....вот и все...
Я щас вешу 80 кг, при норме 65 ....
Веса лишнего много ,я это осознаю ...но я ощущаю себя гармонично что ли ...
Могу и посмеятся на лишним весом ....в ИГ у меня много приколов на эту тему...
Но раз я не "зашила" рот ....значит я не дозрела до принятия решения Х.
Оно само должно прийти что бы все тяготы воспринимались нормально ....
Это как рожать ребенка осознанно ....в зрелом возрасте ....несмотря на все трудности , все воспринимается как сопутствующее ГЛАВНОЙ ЦЕЛИ...
Ночи не спать, ограничнения там да сям, диета, и прочие прелести в декрете не воспринимаются как проблемы, так как это было осознанное решение ....
с Диетой тоже самое ....пока сам соознанно не примешь решение худеть ...все попытки будут проваливаться....
А вот как дозреешь.....мечты о шоколадке, ..спорт...огранинения воспринимаются как нормальная неизбежность ...
Невозможно родить ребенка без боли..так и невозможно похудеть без какого либо дискомфорта
Тут вопрос восприятия
не совсем так....
не устраивает Автора ситуация...раз пишет..... НО ......НЕ НАСТОЛЬКО, ЧТО БЫ начать саму себя ограничивать....вот и все...
Я щас вешу 80 кг, при норме 65 ....
Веса лишнего много ,я это осознаю ...но я ощущаю себя гармонично что ли ...
Могу и посмеятся на лишним весом ....в ИГ у меня много приколов на эту тему...
Но раз я не "зашила" рот ....значит я не дозрела до принятия решения Х.
Оно само должно прийти что бы все тяготы воспринимались нормально ....
Это как рожать ребенка осознанно ....в зрелом возрасте ....несмотря на все трудности , все воспринимается как сопутствующее ГЛАВНОЙ ЦЕЛИ...
Ночи не спать, ограничнения там да сям, диета, и прочие прелести в декрете не воспринимаются как проблемы, так как это было осознанное решение ....
с Диетой тоже самое ....пока сам соознанно не примешь решение худеть ...все попытки будут проваливаться....
А вот как дозреешь.....мечты о шоколадке, ..спорт...огранинения воспринимаются как нормальная неизбежность ...
Невозможно родить ребенка без боли..так и невозможно похудеть без какого либо дискомфорта
Тут вопрос восприятия
Нуууу, ты пишешь-ощущаю гармонично и поэтому не худеешь.
Если бы чувствовала, что всё,не могу больше в этом весе, стала бы работать над проблемой.
У меня есть подруга полная и она тоже постоянно ныла мне -как похудеть как не есть. Прошло много лет. И теперь на какие-то вещи она отвечает мне моей фразой, сказанной ей тогда-значит тебя все устраивает. И после этой фразы подруга тогда больше не стенала по поводу веса, еду она любит больше.
HelenHenson!
22.02.2017, 16:52
Нуууу, ты пишешь-ощущаю гармонично и поэтому не худеешь.
Если бы чувствовала, что всё,не могу больше в этом весе, стала бы работать над проблемой.
У меня есть подруга полная и она тоже постоянно ныла мне -как похудеть как не есть. Прошло много лет. И теперь на какие-то вещи она отвечает мне моей фразой, сказанной ей тогда-значит тебя все устраивает. И после этой фразы подруга тогда больше не стенала по поводу веса, еду она любит больше.
ну это я в самом конце приписала ...про СЕЙЧАС...
а до этого я описывала свои стар-апы, когда ужее сил не было видеть себя такой какая я была ...
то есть как у Автора..непринятие себя...
А щас то я пока и не подумывабю о диете ...
ну это я в самом конце приписала ...про СЕЙЧАС...
а до этого я описывала свои стар-апы, когда ужее сил не было видеть себя такой какая я была ...
то есть как у Автора..непринятие себя...
А щас то я пока и не подумывабю о диете ...
Неприятие себя НЕ НА СТОЛЬКО чтобы начать действовать. Ну то есть как бы все терпимо, поэтому можно есть дальше.
Olyashka
22.02.2017, 16:59
ну похудеть на работе куда проще кмк)) там нет холодильника и домашних вкусняшек)
я тоже считаю - если хочешь похудеть - похудеешь
а если ешь шоколадки, значит не настолько тебя этот вопрос парит
у меня вот никак последний кг не уходил после 2х родов, плюс я реально заедаю весь стресс от детей и я села на диету)
выдержала всего 2 недели, но от этого гадского кг избавилась)
а дальше - меня не настолько парит фигура, чтобы я отказывалась от еды
поэтому согласна с девочками выше.
HelenHenson!
22.02.2017, 17:04
Неприятие себя НЕ НА СТОЛЬКО чтобы начать действовать. Ну то есть как бы все терпимо, поэтому можно есть дальше.
Именно
Я не беру на работу ничего вредного, хочу есть - пью чай( без сахара), можно фрукт или сухофрукт. Мне вот труднее отказаться от ужинов с семьей, тк это традиция, но когда они едят рагу, я ем салат) сегодня аторой день с температурой, ваще не жру, но это конечно не выход...
Vasilisa
22.02.2017, 17:27
А что важно, если не море?!;)))
Я запланировала фотосессию в качестве пинка. Посмотрим...
Елена fresh
22.02.2017, 17:55
Мне реально помогал консультант по питанию , с которым связь и отчёт каждый день через сеть.. Я увидела эффект, и на этом можно хорошо скинуть. Своего советовать не буду , не совсем осталась довольна человеческими качествами, да и работали мы с ней пару месяцев, потом беременность. Но в соцсетях их много, спроси подруг, кого могут порекомендовать.
тема лишний раз подтверждает, что форум стал злее
Я раньше не замечала, сейчас вижу
У меня тоже много лишних КГ
Очень очень много
Но все вокруг мне рассказывают, какая я красота )))) и как они меня не портят - это меня расслабляет, конечно ((
Но я знаю, что портят и ещё как
И у меня тоже не получается скинуть
И тоже не хватает мотивации и силы воли
Сама я это понимаю
но если бы меня тыкнули в это носом - мне так же как и автору было бы неприятно и обидно
Представляете вы утром просыпаетесь - смотрите в зеркало и говорите - Фу, какая я страшная сегодня
А муж вместо того, чтобы сказать, да нет, милая, ты красивая, я тебя люблю -
говорил бы
Тоочно, ну и уродина же ты, и ещё кто-то бы добавил и объяснил тебе почему именно ты уродина, что с тобой не так
Автор, предлагаю в личке обсудить тему - я сейчас занялась как раз очередной раз этим делом... можно друг перед другом отчитываться и следить
Вместе веселее
И уверяю, у меня лишних кг скорее всего больше, чем у вас :) Так что комплексовать не придется
Хвост пистолетом!
Мне реально помогал консультант по питанию , с которым связь и отчёт каждый день через сеть.. Я увидела эффект, и на этом можно хорошо скинуть. Своего советовать не буду , не совсем осталась довольна человеческими качествами, да и работали мы с ней пару месяцев, потом беременность. Но в соцсетях их много, спроси подруг, кого могут порекомендовать.
я с такой тоже сотрудничала. За месяц ушло 4 кг
но потом забросила... а зря
Шуршунчик
22.02.2017, 18:07
А причем тут злость? Одно дело ты меня не спросила, а я сама пришла и давай тебе правду в глаза. И другое человек сам поднимает тему и проблему признает. Лично я считаю, что для мотивации нужен пинок. А так у нас каждая вторая считает, что похожа на 18 летнюю нимфу, а лишние 10 кг только шарма добавляют. Ну а все, кто не льстят в унисон, автоматом злые.
Мне помогла диета Малышевой, хоть я саму тетку терпеть не могу. Потому что удобно, потому что уже все подсчитано, потому что уже все скомпановано и надо только разогреть и все. И впринципе кроме каши на завтрак даже вполне вкусно. Это как раз для тех, кому надо подсчитывать калории.
Я не беру на работу ничего вредного, хочу есть - пью чай( без сахара), можно фрукт или сухофрукт. Мне вот труднее отказаться от ужинов с семьей, тк это традиция, но когда они едят рагу, я ем салат) сегодня аторой день с температурой, ваще не жру, но это конечно не выход...и теперь язва мой друг
NeTakaya
22.02.2017, 18:15
Нет нет не удаляй тему!!!
Для меня тоже актуальна эта проблема. Мне очень тяжело дается похудение тогда, когда я этого хочу!! Когда не хочу, само худеется((( а я очень хочу, и чем больше я делаю (больше физнагрузки,меньше мусора в еде)-тем меньше результат
Я вот сходила к гинекологу неделю назад, она мне выписала анализы, надо дойти и сдать. И подтвердила мои опасения-по мне шандарахнули так гормональные капельницы((( Я вижу эту не сдвигающуюся цифру на весах, несмотря на все мои усилия, и иногда прям слезы наворачиваются... вроде и вес не такой большой, 59 кг, но елки...я была 49 после вторых родов. Меня это все жутко достало
Сегодня я опять пахала в тренажерке, потом на дорожке ходила, потом в сауне сидела...но...что толку,если результата нет?! Я не ем колбас и тд, не пью газировок,питаюсь более-менее сбалансированно... И все остается по-прежнему((
Ну чтож...дойду сдам анализы, посмотрим. И надо еще раз узи щитовидки сделать, осенью там узел 3 на 4 мм вроде нашли, сказали мониторить надо.
Я тебе хочу просто посоветовать для начала немного изменить мышление, например, не в сторону отказов и запретов-это хуже всего. Не надо диет. Не надо мучений. Но постарайся все " нехорошее" есть до 16 сначала. Потом до 15. Через 2 недели до 14. И маленькими шажками... У меня беда-шоколад. Я без него буквально умираю. Но с моим давлением 70 на 30 у меня других вариантов нет, я на шоколаде как на наркотике. И я упорно сдвигала его на первую половину дня. Сейчас я стараюсь есть его до 14. После -пастилу могу, 2 мармеладки или 5 ложек варенья...
Не надо себя насиловать. Дружи со своим телом. Полюби его! Надо немного помочь раскачать обмен веществ. Старайся питаться в одно и то же время. 4-5 раз в день. Уменьшай порции. Пей воду каждые полчаса несколько глотков.
Как себя заставить? Ну,наверно, представить себя счастливую ПОСЛЕ. Мотивацию найти. Поищи картинки в ИГ до и после. Я восхищаюсь этими людьми..
Мне помогла диета Малышевой, хоть я саму тетку терпеть не могу. Потому что удобно, потому что уже все подсчитано, потому что уже все скомпановано и надо только разогреть и все. И впринципе кроме каши на завтрак даже вполне вкусно. Это как раз для тех, кому надо подсчитывать калории.
да, но дороговато
Сколько она в месяц?
А причем тут злость? Одно дело ты меня не спросила, а я сама пришла и давай тебе правду в глаза. И другое человек сам поднимает тему и проблему признает. Лично я считаю, что для мотивации нужен пинок. А так у нас каждая вторая считает, что похожа на 18 летнюю нимфу, а лишние 10 кг только шарма добавляют. Ну а все, кто не льстят в унисон, автоматом злые.
почему льстят?
Автору сказали - ты не худеешь, потому что тебе этого не нужно )
Не было бы нужно - не пришла бы с вопросами
NeTakaya
22.02.2017, 18:18
Мне помогла диета Малышевой, хоть я саму тетку терпеть не могу. Потому что удобно, потому что уже все подсчитано, потому что уже все скомпановано и надо только разогреть и все. И впринципе кроме каши на завтрак даже вполне вкусно. Это как раз для тех, кому надо подсчитывать калории.
ты заказывала еду? там какой-то сервис вроде,да?..
Шуршунчик
22.02.2017, 18:20
Есть понятие весового плато. Это когда вес как раз долго стоит на месте. Я такое после вторых родов проходила. Вес встал после 3 мес после родов на отметке 67 кг и все. Был спорт, крайне низкокалорийное питание, массажи постоянные и все мимо. Так было месяца 2,5-3. Я чуть не плакала. А потом прорыв и дальше стремительным домкратом. Но гормоны тоже проверить надо конечно.
Шуршунчик
22.02.2017, 18:21
почему льстят?
Автору сказали - ты не худеешь, потому что тебе этого не нужно )
Не было бы нужно - не пришла бы с вопросами
Было бы нужно не сюда писала с конфеткой за щекой, а раз в час в туалете на работе по 100 приседаний делала.
А пока это звучит так: хочу красивую фигуру и жить в прежнем режиме. Не получается, что делать?
взять основы правильного питания и придерживаться. не надо диет, не надо каких-то платных консультантов, правда еще при этом нужно понять отчего именно идет лишний вес, не всегда только от переедания, гормоны еще плюсом.
По себе поняла точно - первая причина у меня это гормоны, не знаю какие именно влияют, и дальше уже питание добавляет.
Я отлично сбрасываю вес в беременность, и после вес родов вес также легко уходит, но потом через какое-то время начинает прибавлять и прибавлять. Я вторую беременность начала с весом 69, а в роддом приехала рожать с 65-тью (в беременность вес ушел до 61 и потом 4 кг еще набрала). Фигура идеальная была, только пуз рос, а все лишнее уходило.
Я пыталась худеть, но это оооочень медленно, и мне сил не хватает, не вижу ответной реакции на весах и плюю. Но, прошедшим августом решила взяться за себя, да и плюсом еще стала использовать гормональный контрацептив и о чудо, гормоны и питание - и я с 75 ушла в 65-66. Я даже за 12 дней на олле в Греции ничего не набрала )) в моем случае это точно гормоны помогают
Расскажу про себя :
убрать сахар - заменить на кленовый сироп или сироп агавы, вкусные и сладкие сиропы (при этом позволяла утром одну чашку кофе с сахаром), одну конфетку или кусочек шоколада с несладким чаем
по минимуму соли - курица, мясо, лапша - с соевым соусом, солить только готовые блюда
питаться чаще - первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин (я работаю до 20 и ужинала на работе, чтобы домой приезжать и уже не есть,где-то в 19 - 19.30 получалось), между приемами пищи - стакан воды (воду в себя влить вообще никак не могу)
совместимость продуктов - несколько раз выкладывала таблицы из клиники доктора Волкова (когда человек сдает кровь регулярно и ему выдают списки что можно, что нельзя и главное это придерживаться совместимости продуктов и правила термической обработки)
на завтраки каша у меня всегда на молоке, вместо сахара сиропы, творог со сметаной и с сиропом, омлет обычный жареный, яичница, яйцо вареное, второй завтрак - хлебцы с фруктом или овощем
обед - или второе блюдо или первое (мясо, рыба - только со свежими овощами)
летом пыталась считать калории, бросила это дело
Было бы нужно не сюда писала с конфеткой за щекой, а раз в час в туалете на работе по 100 приседаний делала.
А пока это звучит так: хочу красивую фигуру и жить в прежнем режиме. Не получается, что делать?
Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком:)
Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком:)
и мне напиши свой мейл, перешлю кой -чего
Тоже не поняла чего злого то? Она спросила как похудеть, чтобы жрать шоколад и прочее и не напрягаться. Ну так не бывает же)
тема лишний раз подтверждает, что форум стал злее
Я раньше не замечала, сейчас вижу
У меня тоже много лишних КГ
Очень очень много
Но все вокруг мне рассказывают, какая я красота )))) и как они меня не портят - это меня расслабляет, конечно ((
Но я знаю, что портят и ещё как
И у меня тоже не получается скинуть
И тоже не хватает мотивации и силы воли
Сама я это понимаю
но если бы меня тыкнули в это носом - мне так же как и автору было бы неприятно и обидно
Представляете вы утром просыпаетесь - смотрите в зеркало и говорите - Фу, какая я страшная сегодня
А муж вместо того, чтобы сказать, да нет, милая, ты красивая, я тебя люблю -
говорил бы
Тоочно, ну и уродина же ты, и ещё кто-то бы добавил и объяснил тебе почему именно ты уродина, что с тобой не так
Автор, предлагаю в личке обсудить тему - я сейчас занялась как раз очередной раз этим делом... можно друг перед другом отчитываться и следить
Вместе веселее
И уверяю, у меня лишних кг скорее всего больше, чем у вас :) Так что комплексовать не придется
Хвост пистолетом!
Предлагаю в личке или в вотсап, вибер создать группу!!! Кать, мне тоже очень актуально! И знаю, что не мне одной здесь! Просто те, у кого 1-2-5 лишних кг не поймут, там совсем метаболизм другой. Не хочу никого обмдеть, но когда речь не о единицах лишних кг, а о десятках, это совсем другая речь)
Предлагаю в личке или в вотсап, вибер создать группу!!! Кать, мне тоже очень актуально! И знаю, что не мне одной здесь! Просто те, у кого 1-2-5 лишних кг не поймут, там совсем метаболизм другой. Не хочу никого обмдеть, но когда речь не о единицах лишних кг, а о десятках, это совсем другая речь)
Сколько бы ни было лишних кг, основа-дефицит калорий. Только тогда можно похудеть. А спорт и прочее прилагается лишь. Но питание-основное.
Меня перемкнуло после НГ праздников, плюс 3 кг меня убило. Любимый комбинезон сел как на бочонке, тогда я себя сфоткала в купальнике и взялась за себя - пп + Джиллиан Майклс + разгрузочный день, без него вес стоял. Но я себе позволяю кусочек шоколада или одно печеньице, но до 12. Мне вкусно худеть. Когда сила воли изменяет мне, смотрю то фото в купальнике. Пока за 3 недели минус 2,5 кг. Надо настроиться!
Шуршунчик
22.02.2017, 18:35
Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком:)
Да при чем тут конкретно ты. Вопрос подхода. Хочешь выглядеть не как все, надо жить не как все. Надо есть не как все. Оправдание в виде, а у меня силы воли не хватает, не годится. Тогда надо принять себя как есть и жить дальше.
Тоже не поняла чего злого то? Она спросила как похудеть, чтобы жрать шоколад и прочее и не напрягаться. Ну так не бывает же)
Я так спросила???????
почему льстят?
Автору сказали - ты не худеешь, потому что тебе этого не нужно )
Не было бы нужно - не пришла бы с вопросами
на самом деле девочки правы, просто ответ "значит тебе недостаточно это нужно" очень краткий. но он верный. а вот причины, почему "недостаточно нужно" - у каждого будут свои нюансы и расшифровка. и с вопросом она пришла, потому что сама не понимает истинные причины того, что толкает ее организм находиться в той кондиции, в которой он находится. что ее организму нужнее, чем комфортный вес и габариты. вот это надо исследовать прежде всего.
Да при чем тут конкретно ты. Вопрос подхода. Хочешь выглядеть не как все, надо жить не как все. Надо есть не как все. Оправдание в виде, а у меня силы воли не хватает, не годится. Тогда надо принять себя как есть и жить дальше.
Я так понимаю, что никто не читал то, что я написала:) я там где-то оправдывалась?? Писала, что хочу похудеть, ничего не лелая?? Ау! Не надо все-таки полагать, что я совсем ку-ку
Я еще с прошлой своей темы заметила, что ты воспринимаешь по-своему то, что я пишу. Ну и ладно, таков интернет. Извините те, кто тут меня понял, но тему продолжать не буду. Почему-то только Cherry меня поняла. Я напишу тебе в личку вечерком:)
Хорошо, когда кто то может дать пинок, по себе скажу. Всю жизнь до 30 лет была худая как селедка, многие завидовали, а некоторые извили , но после вторых родов, а точнее после резкого завершения гв вес как с цепи сорвался и я за 2 месяца набрала до 70 кг, это с 56 кг. Сказать что офигела, ничего не сказать. Я всю жизнь пыталась себя откормить, так как была при росте 172 см 44 кг, потом набрала до 55 кг после первых родов, чему была очень рада. А теперь... Я не знаю что делать😂. Я так привыкла откармливать себя, а на снижение веса работать теперь странно , да и не знаю как. Хотя все твердят, что я прекрасна в этом весе, видно рост позволяет, но свои хомячьи щеки и второй подбородок я ненавижу. Сейчас с третим опять гв и с диетой проблемы, так как я бы села бы на одни овощи, но от них газики у ребёнка. Теперь есть страх, что вес может ползти вверх, кто знает. Проверяла гормоны, были в норме. Может кто нибудь посоветует , какие гормоны можно сдать?
Для себя я решила следующее. Ограничить потребление сахара. Стакан воды утром. И раздельное питание.
И Лень это главный враг- хорошей фигуры. Мы ищем кучу оправданий, чтобы ничего не делать. Я сидела все детство на диетах, но это из за аллергии и сила воли есть. Посмотрим, что получиться или нет. А тебе удачи и силы воли взять себя в руки. Ведь красивое тело- это круто!!!!
NeTakaya
22.02.2017, 19:03
Есть понятие весового плато. Это когда вес как раз долго стоит на месте. Я такое после вторых родов проходила. Вес встал после 3 мес после родов на отметке 67 кг и все. Был спорт, крайне низкокалорийное питание, массажи постоянные и все мимо. Так было месяца 2,5-3. Я чуть не плакала. А потом прорыв и дальше стремительным домкратом. Но гормоны тоже проверить надо конечно.
эхх..надеюсь, что не зря старания..
NeTakaya
22.02.2017, 19:08
Хорошо, когда кто то может дать пинок, по себе скажу. Всю жизнь до 30 лет была худая как селедка, многие завидовали, а некоторые извили , но после вторых родов, а точнее после резкого завершения гв вес как с цепи сорвался и я за 2 месяца набрала до 70 кг, это с 56 кг. Сказать что офигела, ничего не сказать. Я всю жизнь пыталась себя откормить, так как была при росте 172 см 44 кг, потом набрала до 55 кг после первых родов, чему была очень рада. А теперь... Я не знаю что делать😂. Я так привыкла откармливать себя, а на снижение веса работать теперь странно , да и не знаю как. Хотя все твердят, что я прекрасна в этом весе, видно рост позволяет, но свои хомячьи щеки и второй подбородок я ненавижу. Сейчас с третим опять гв и с диетой проблемы, так как я бы села бы на одни овощи, но от них газики у ребёнка. Теперь есть страх, что вес может ползти вверх, кто знает. Проверяла гормоны, были в норме. Может кто нибудь посоветует , какие гормоны можно сдать?
Для себя я решила следующее. Ограничить потребление сахара. Стакан воды утром. И раздельное питание.
И Лень это главный враг- хорошей фигуры. Мы ищем кучу оправданий, чтобы ничего не делать. Я сидела все детство на диетах, но это из за аллергии и сила воли есть. Посмотрим, что получиться или нет. А тебе удачи и силы воли взять себя в руки. Ведь красивое тело- это круто!!!!
В моем списке на сдачу:
пролактин, ТТГ, Т4 св, Т3 св, АТкТПО, АТкТГ, кортизол, альдостерон, АМГ(антимюллеров гормон)
Я так спросила???????
Именно так) " Я все знаю, но не могу". Как это понимать? Воспитание силы воли? Желание? Если это все вместе есть- то и результат будет.
Есть понятие весового плато. Это когда вес как раз долго стоит на месте. Я такое после вторых родов проходила. Вес встал после 3 мес после родов на отметке 67 кг и все. Был спорт, крайне низкокалорийное питание, массажи постоянные и все мимо. Так было месяца 2,5-3. Я чуть не плакала. А потом прорыв и дальше стремительным домкратом. Но гормоны тоже проверить надо конечно.
Вот!!! У меня, сволочь, встал в 3 месяца и пока не сдвигается(((( я 2 кг кое-как за 2 месяца скинула, но теперь они гуляют туда/сюда. Но я сейчас себе вообще не нравлюсь, ужасный вес, просто ужасный!!! Пока до сильного пинка не дошла, но я, правда, не сильно пинаю себя. Я пока кормлю, ем раз 7 в день (не много, но вредно((( сладкое ем). Но я смогу, я точно смогу чуть позже.
Не жрать.
По-другому, увы, никак. Только ограничение в питании.
Как бы это банально не звучала, начни не есть после 18.00. Совсем.
NeTakaya
22.02.2017, 19:46
Не жрать.
По-другому, увы, никак. Только ограничение в питании.
Как бы это банально не звучала, начни не есть после 18.00. Совсем.
Это тоже не совсем верно?
Если в час ночи человек ложится, то и в 20-21 можно поесть
Это тоже не совсем верно?
Если в час ночи человек ложится, то и в 20-21 можно поесть
я часто ещё позднее ложусь
Важно не есть 4 часа перед сном
Предлагаю в личке или в вотсап, вибер создать группу!!! Кать, мне тоже очень актуально! И знаю, что не мне одной здесь! Просто те, у кого 1-2-5 лишних кг не поймут, там совсем метаболизм другой. Не хочу никого обмдеть, но когда речь не о единицах лишних кг, а о десятках, это совсем другая речь)
из этих всех вариантов - ватсап удобнее всего
можно поробовать
Возьмите меня к себе!
Я вот прям не согласна про тех, у кого 5-7 лишних кг (про 1-2 даже не рассматриваются))
Я села дома и нажрала (вот прям нажрала!) лишние 7-8 кг буквально за месяц((( Никогда у меня тааак быстро вес не набирался((( видимо, и возраст берет свое(((
Обнаружила случайно, когда не влезла в джинсы. Весов у меня нет, никогда в них не было потребности) А вот сейчас заказала себе в подарок. Никогда бы не подумала, что мне надо будет))
В общем, самая жуть, что вес мне стал реально мешать(( прямо тяжелой себя чувствую(((
Сейчас стала стараться есть меньше (а поесть я очень люблю, поэтому мне не просто это дается), не жарю ничего, не ем жирное/соленое /сладкое/мучное. Не ем после 18 (почти), во всяком случае, стараюсь. Пью много воды, правда 2 литра в меня не лезет, но 1,5 уже вполне помещается. Вес пока стоит, зараза, на месте. Но я пришла к этому только дней 10 назад.
В общем, я тоже хочу обратно свой вес!!! И вопрос темы мне очень близок!
Primavera
22.02.2017, 20:34
Я тоже в группу хочу!
5 кило бы сбросить, но это очень сложно, еда это мое все(
я часто ещё позднее ложусь
Важно не есть 4 часа перед сном
а еще очень важно высыпаться... регулярный недосып препятствует снижению веса...
я часто ещё позднее ложусь
Важно не есть 4 часа перед сном
Ну вот видите, сколько сразу отговорок. И так во всем, шоколадку можно, но до 12, это можно, но..., это можно, но... И так все потихонечку себе и разрешаете. Вместо того, что бы действительно не жрать.
Olyashka
22.02.2017, 20:42
Предлагаю в личке или в вотсап, вибер создать группу!!! Кать, мне тоже очень актуально! И знаю, что не мне одной здесь! Просто те, у кого 1-2-5 лишних кг не поймут, там совсем метаболизм другой. Не хочу никого обмдеть, но когда речь не о единицах лишних кг, а о десятках, это совсем другая речь)
я одно время была подписана на большое кол-во девушек предлагающих программы пп
и сделала один вывод - чем больше изначальный вес - тем больше "отвес"
если у тебя 1-2-3 лишних - их очень тяжело сбросить! и когда ты бьешься над ними, бьешься, а вес стоит - это демотивирует..
а если скидываешь за месяц кг 5 (да, там воды кг 2), но ты видишь результат своего труда! и психологически это легче и все окружающие сразу - о, как ты похудела!
а если изначально не очень полная - только и слышно - куда тебе худеть?? зачем тебе это надо? сплошные ограничения и 0 выхлоп
Я сама из разряда "какбынабратьвес", поэтому читала в инсте сообщения одной девушки, которая разрабатывает план тренировок и питания. Как раз сегодня у нее была заметка про вес https://www.instagram.com/rinkairinka/
Там речь шла не столько об отказе еды, даже до я похудения, сколько о калориях и правильных продуктах. Сама она выкладывала фото при весе больше и она выглядит лучше, за счет питания и тренировок. Так что похудение это не обязательно голодовка на воде и салатах , а еще главнее - на конец то сделать это, то есть заняться собой. Сама пытаюсь, но у меня обратная проблема - отсутствие попы и груди, и тощее туловище, дряблые мышцы. Вот шарахнуло постоянное повышение давления, побежали на спорт. А до этого тоже сидела и грустила, запивая шоколад чаем 😀пинок у каждого свой.
Вот еще мотивация
https://m.youtube.com/watch?v=mlC8hLjWNaE
а если изначально не очень полная - только и слышно - куда тебе худеть?? зачем тебе это надо? сплошные ограничения и 0 выхлоп
Вооот, прямо про меня.
А еще бесит невероятно, что твои усилия по борьбе с эти самым весом, воспринимается исключительно как "чего ты выдумала? Фигней страдаешь..." и т.д. Прямо никакого волшебного пинка(((
oksana_15
22.02.2017, 20:56
Не жрать.
По-другому, увы, никак. Только ограничение в питании.
Как бы это банально не звучала, начни не есть после 18.00. Совсем.
Это вообще не правильно, организм начинает работать в режиме экономии, падает обмен веществе https://sektascience.com/articles/pitanie/physiology/2/
Лучик света в темном царстве
22.02.2017, 20:57
Люба, ты же недавно вышла на работу. Понимаю что там и напряг и нервы и мозги. Все вскучу. Начни с дробного питания. Ешь часто и понемножку. Ставь на мобильнике будильник для Напоминания выпить воды. Это совсем не сложно.
Ну вот видите, сколько сразу отговорок. И так во всем, шоколадку можно, но до 12, это можно, но..., это можно, но... И так все потихонечку себе и разрешаете. Вместо того, что бы действительно не жрать.
Какие отговорки? )))) Это правило
Если я в 18 последний раз поем, а спать лягу в 3 ночи - это вредно! Очень вредно
Да, в 3 ложиться тоже плохо
но я же свинину с майонезом наворачивать предлагаю ))) Кефир можно точно
мясо с овощами вечером тоже можно
Но работа такая работа - не всегда можно на неё задвинуть
а еще очень важно высыпаться... регулярный недосып препятствует снижению веса...
тут согласна. Да
oksana_15
22.02.2017, 21:37
Все современные системы питания ( пп , секта) построены на частом правильном питании. Часто по-немногу , но правильную пишу .
Нельзя убирать углеводы и жиры, нужно выбирать правильные углеводы и правильные жиры.
У многих проблема питания в нерегулярности, а на голодный желудок хватаем быстрый углевод.
Влюбиться. Платонически в красивого футболиста, культуриста, теннисиста. Глупого, прекрасного и сексапильного 😋😋😈
Это вообще не правильно, организм начинает работать в режиме экономии, падает обмен веществе https://sektascience.com/articles/pitanie/physiology/2/
+1. А то потом язва и кучей прелестей вылезает.
Это не муки выбора, это просто муки)
Нужны советы и пинки.
У меня очень много лишних кг, очень много. И мне в них некомфортно.
Я и до беременности не считала себя худой, но сейчас мне до того веса, как до луны.
Некоторым идет лишний вес. Мне - я считаю - нет. Раньше у меня хотя бы была только попа, теперь укрупнился весь верх, я себя просто в этом весе терпеть не могу.
Один раз во время декрета я села на диету (первую в моей жизни), держала ее месяц, сбросила 6 кг, потом был месяц тренажерки, неплохо подкачались мышцы - и это было хоть что-то. Я тогда даже шорты короткие носить начала.
А потом в Греции плюс 2 кг, в Черногории плюс 1 кг - и пошло-пошло, сейчас я вешу ровно как перед той диетой.
Но сейчас я не могу найти в себе сил начать ограничивать себя. Понимаю, что надо пп, надо понемногу уменьшать дневное количество калорий, надо их считать (это я вообще не могу себе представить), надо небольшие физнагрузки хотя бы, все надо-надо-надо.
Но на работе постоянно лопаешь шоколад, чтоб мозг работал (или чтоб нервы заедались), домой с работы приезжаешь голодный - и просто жрешь!!!!
Я все читала, я знаю, что надо дробно и часто, в инете куча рецептов, куча меню.
Но как начать? как себя заставить?
На майские праздники на море, но даже это меня не останавливает (ну или не заставляет сделать шаг).
Вот ты пишешь, приходишь домой голодная и жрешь. А тебе потом как в животе? Комфортно? Потому что если я дико голодная и потом резко закидала в себя кучу еды, мне тупо плохо. И в сон сразу клонит и в животе эспумизан. Мне такое состояние не нравится и это мой пинок.
Начни с малого. Пересмотри продукты питания. Не надо от всего отказываться, просто что-то есть реже, что-то чаще.
Ну вот видите, сколько сразу отговорок. И так во всем, шоколадку можно, но до 12, это можно, но..., это можно, но... И так все потихонечку себе и разрешаете. Вместо того, что бы действительно не жрать.
Соглашусь, из за этих но, получаеться можно всё)
Чтобы не хотеть шоколада днём надо есть: на завтрак кашу ( не сладкую, идеально на воде...)
Продумать перекусы ( цельнозерновой хлеб, сыр, творог, крупы с овощами)....
А если ещё и порцию научиться ограничивать... то вообще красота :)
На работе ем прям перед выходом из офиса, в 16:30-17:30.
На обед беру первое и второе. Первое съедаю, второе на вот этот полдник.
После этого дома уже более разборчива.
Я тоже хочу худеть, но как-то не очень получается. Если будете создавать группу, включите меня, пожалуйста. У меня тоже много лишнего веса. И понемногу я с ним борюсь. За прошлый год сбросила 5 кг. Пусть для меня это капля в море, но минус не плюс и это меня уже радует. За этот год тоже хочу убрать хотя бы 5 кг. Начала ходить в спортзал, пока 2 раза в неделю получается. Стремлюсь через день. Но у меня проблема - питание. И я, и муж любим поесть, поэтому часто ресторан, что-то вкусное дома. Можем создать тему на секретном. У меня как раз план - минус 3 кг, потом массаж, а там лето. Летом мне всегда худеется.
NeTakaya
22.02.2017, 22:14
Чтобы не хотеть шоколада днём надо есть: на завтрак кашу ( не сладкую, идеально на воде...)
Продумать перекусы ( цельнозерновой хлеб, сыр, творог, крупы с овощами)....
А если ещё и порцию научиться ограничивать... то вообще красота :)
На работе ем прям перед выходом из офиса, в 16:30-17:30.
На обед беру первое и второе. Первое съедаю, второе на вот этот полдник.
После этого дома уже более разборчива.
подскажи плиз, что это цельнозерновой хлеб? я вот смотрю в магазине, состав читаю и не пойму, что там написано должно быть?)
Чтобы не хотеть шоколада днём надо есть: на завтрак кашу ( не сладкую, идеально на воде...)
Продумать перекусы ( цельнозерновой хлеб, сыр, творог, крупы с овощами)....
А если ещё и порцию научиться ограничивать... то вообще красота :)
На работе ем прям перед выходом из офиса, в 16:30-17:30.
На обед беру первое и второе. Первое съедаю, второе на вот этот полдник.
После этого дома уже более разборчива.
В шоколаде нет ничего страшного, если не есть его плитками. А долька хорошего горького шоколада даже полезна. Или выпить чашку горячего шоколада на второй завтрак. И бодрость, и сытость. Только в офисе малореализуемо.
подскажи плиз, что это цельнозерновой хлеб? я вот смотрю в магазине, состав читаю и не пойму, что там написано должно быть?)
Состав : мука обдирная 2 сорт, зерно дробленое,...
Во вкусвилл такой хлеб водится.
В шоколаде нет ничего страшного, если не есть его плитками. А долька хорошего горького шоколада даже полезна. Или выпить чашку горячего шоколада на второй завтрак. И бодрость, и сытость. Только в офисе малореализуемо.
Я в общем считаю что все полезно, что в рот пролезло.
Речь же идёт о том, что шоколад неумеренно в офисе.
NeTakaya
22.02.2017, 22:31
Состав : мука обдирная 2 сорт, зерно дробленое,...
мне такое даже не попадалось ни разу((
Я в общем считаю что все полезно, что в рот пролезло.
Речь же идёт о том, что шоколад неумеренно в офисе.
Неумеренно все вредно.
только что наткнулась на просторах сети ))
Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает.
Судья дает еще неделю жизни и приказывает посадить мужика на диету.
Мужик не похудел, а поправился на 10 кг.
Тогда судья дает еще неделю, и приказывает посадить мужика на хлеб и воду.
Посадили. А мужик ещё 10 кг прибавил.
Еще дают неделю на похудание, оставили одну воду - а у мужика ещё плюс 10 кг.
Судья не выдержал, спрашивает:
- Да что ж ты, гад такой, никак не худеешь- то?
А он отвечает:
- Да, мотивации, понимаешь, нет...
Люба, ты же недавно вышла на работу. Понимаю что там и напряг и нервы и мозги. Все вскучу. Начни с дробного питания. Ешь часто и понемножку. Ставь на мобильнике будильник для Напоминания выпить воды. Это совсем не сложно.
Мысль: захотела шоколада -запиши,чего ты захотела на самом деле. именно шоколада? Или это как синоним 'перекура' и достаточно просто пройти по офису, выйти из офиса и сделать круг вокруг здания..
нетерпеливая
22.02.2017, 23:00
тема лишний раз подтверждает, что форум стал злее
Я раньше не замечала, сейчас вижу
У меня тоже много лишних КГ
Очень очень много
Но все вокруг мне рассказывают, какая я красота )))) и как они меня не портят - это меня расслабляет, конечно ((
Но я знаю, что портят и ещё как
И у меня тоже не получается скинуть
И тоже не хватает мотивации и силы воли
Сама я это понимаю
но если бы меня тыкнули в это носом - мне так же как и автору было бы неприятно и обидно
Представляете вы утром просыпаетесь - смотрите в зеркало и говорите - Фу, какая я страшная сегодня
А муж вместо того, чтобы сказать, да нет, милая, ты красивая, я тебя люблю -
говорил бы
Тоочно, ну и уродина же ты, и ещё кто-то бы добавил и объяснил тебе почему именно ты уродина, что с тобой не так
Автор, предлагаю в личке обсудить тему - я сейчас занялась как раз очередной раз этим делом... можно друг перед другом отчитываться и следить
Вместе веселее
И уверяю, у меня лишних кг скорее всего больше, чем у вас :) Так что комплексовать не придется
Хвост пистолетом!
Катя, давай в парк дружбы на тренировки к Ване? Отличная вещь! Он и питание подбирает и отчет требует каждый день - с ним не забалуешь! Захочешь съесть что то и сто раз подумаешь - завтра утром вес отправлять 😅 А потом входишь во вкус и после прилично скинутых кг уже жалко потраченных сил, начинаешь нравится себе в зеркале и тд, многие замечают изменения и говорят о том, что я помолодела) это огромная мотивация
Мне похудеть мешает лень, это точно. Я бы хотела есть все и не толстеть (я очень люблю есть)))), но, как сказал мой муж, это не про меня. У меня в рекомендованных подписках постоянно вижу эту даму (не знаю кто из моих подписчиков на это смотрит). Только не говорите, что это красиво, нормально и т.д., мне неприятно на нее смотреть, я не хочу быть такой!!!! Вот это меня мотивирует.
https://www.instagram.com/hours_family/
Ну вот видите, сколько сразу отговорок. И так во всем, шоколадку можно, но до 12, это можно, но..., это можно, но... И так все потихонечку себе и разрешаете. Вместо того, что бы действительно не жрать.
Речи о том, чтобы все разрешить не идет, но кусочек горького шоколада поможет легче переносить ограничения в еде и избежать срыва, когда соскучившись по сладкому начинаешь закидывать в себя все подряд.
Катя, давай в парк дружбы на тренировки к Ване? Отличная вещь! Он и питание подбирает и отчет требует каждый день - с ним не забалуешь! Захочешь съесть что то и сто раз подумаешь - завтра утром вес отправлять 😅 А потом входишь во вкус и после прилично скинутых кг уже жалко потраченных сил, начинаешь нравится себе в зеркале и тд, многие замечают изменения и говорят о том, что я помолодела) это огромная мотивация
Что за Ваня? Я тоже у парка дружбы живу, по утрам могу присоединиться.
да, но дороговато
Сколько она в месяц?
Да не дорого, в пересчете на наши обычные траты. Мы на еду тратим около 30000, диета на месяц стоила около 15 по-моему. Ну вот как раз половина, с учетом, что муж ест только завтрак и ужин, а я постоянно дома, получалось тож на тож.
ты заказывала еду? там какой-то сервис вроде,да?..
Да, там разработанная система на месяц. В контейнерах готовая еда, надо только разогреть. Можешь комбинировать сама, как хочешь, можешь есть по разработанной схеме. Поскольку мне надо было сбросить только 5 кг, то я брала щадящую, там еще один перекус овощами был. Привозят все готовое , замороженое раз в 2 недели.
Да, там разработанная система на месяц. В контейнерах готовая еда, надо только разогреть. Можешь комбинировать сама, как хочешь, можешь есть по разработанной схеме. Поскольку мне надо было сбросить только 5 кг, то я брала щадящую, там еще один перекус овощами был. Привозят все готовое , замороженое раз в 2 недели.
это она? https://www.dietamalyshevoy.ru/foodmenu/dieta_1month_slim_woman/content/zavtrak неужели самой нельзя готовить тоже самое?
нетерпеливая
23.02.2017, 00:29
Что за Ваня? Я тоже у парка дружбы живу, по утрам могу присоединиться.
он вечером собирает тренировки, в 21:00 пон, среда, пятница, воскресенье, найди его в инстаграме ivanfit.ru
это она? https://www.dietamalyshevoy.ru/foodmenu/dieta_1month_slim_woman/content/zavtrak неужели самой нельзя готовить тоже самое?
Теоретически можно. Только если сама будешь, то к примеру, кашу сделаешь не на воде, а на молоке, и масла добавить и вареньем польешь... Все же для себя любимой))))
А тут дали готовый продукт, съел, вздохнул что мало, но спорить же не будешь...))
Vasilisa
23.02.2017, 07:19
Соберетесь худеть, меня прихватите!
У меня лишний вес "рт головы":(((
Калиастра
23.02.2017, 07:39
Меня в группу возьмите тоже!
нетерпеливая
23.02.2017, 09:02
Хочу сказать, что похудение это работа и отношусь я к ней соответственно - задвинул на свои обязанности рабочие - получил жирок. Меня всегда спасала система Миримановой -60, сейчас пока питаюсь по системе тренера, но в ближайшее время снова перехожу на нее. Если соблюдать ее - вес отлично уходит и при этом можно балова ь себя вкусностями и вредностями до 12:00. Хожу на тренировки 4 раза в неделю -2 раза пробежки в парке, 2 раза степ. Массаж вакумными банками после душа. Вообщем я считаю для оезультата нажен комплексный подход и гикак иначе. Но от питания зависит 80% успеха, так что в первую очередь надо браться за него.
Теоретически можно. Только если сама будешь, то к примеру, кашу сделаешь не на воде, а на молоке, и масла добавить и вареньем польешь... Все же для себя любимой))))
А тут дали готовый продукт, съел, вздохнул что мало, но спорить же не будешь...))
Ну да, лень двигатель торговли :)) блажен кто верует
Оч интересно, посмотрела я ТУ, которые к каждому продукту указаны - обычная каша из пакетиков (и если она с какими-то вкусами, то там уже и жир кокосовый присутствует), обычные готовые замороженные обеды по 100 р :)) но здорово, оформлять их в свою упаковку и вуаля, 15 тыс за месяц, хотя цена всему этому в два раза дешевле.
Никакая это не диета, а обычное питание, придердивайся строго завтрак, обед, полдник, ужин, никаких перекусов лишних и будет тот же результат.
я сейчас в секте занимаюсь.
вообще не голодаю. меня учат подбирать правильные продукты, и заниматься понемногу спортивными упражнениями.
объемы хорошо уходят.
покажу результат через месяц.
если мы будем создавать в ватсапе группу - то мне (если я это буду делать) нужны все телефоны
У меня есть не все
Кто хочет - пишите в личку номера телефонов
и теперь язва мой друг
Почему??? Читай предложение целиком, 2 дня я не ем, тк ТЕМПЕРАТУРА!!!! Не лезет! На обед у меня белковая пища - грудка и гречка, например
Дочка Варвара
23.02.2017, 11:02
возьмите меня к себе, мне пинок нужен )) а скинуть нужно огромное кол-во кг
возьмите меня к себе, мне пинок нужен )) а скинуть нужно огромное кол-во кг
есть
Саш, ты писала, что там какие-то салаты необычные.
Поделись, пожалуйста! А то у меня фантазии на полезные салаты не хватает.
Собственно, кроме овощного и капустного ничего и не знаю(((
NeTakaya
23.02.2017, 11:47
Саш, ты писала, что там какие-то салаты необычные.
Поделись, пожалуйста! А то у меня фантазии на полезные салаты не хватает.
Собственно, кроме овощного и капустного ничего и не знаю(((
Мне тоже интереснр
И еще вопрос! Чем питаться надо вечером? Вот полдник в районе 16, ужин около 19.. что надо есть в эти приемы пищи?
Я очень хочу с вами!!! Куда написать свой телефон? Лишнего веса очень много (((
Я очень хочу с вами!!! Куда написать свой телефон? Лишнего веса очень много (((
мне в личку
NeTakaya
23.02.2017, 13:32
Я не понимаю, зачем вы делаете группу в мобильном??
Нельзя тут на форуме писать и делиться советами?
Что за мода пошла с форума уходить в личку. ..
Ну много же нас желающих скинуть вес. Давайте тут делиться полезностями и прочим.
NeTakaya
23.02.2017, 13:35
Я пытаюсь посчитать даже.. у меня группа школьная, садиковская, с гимнастики, с таэквондо, с плавания.. я уже закопалась в этих уведомлениях) с похуданием уж точно удобнее тут на форуме общаться. Нет? А зачем тогда форум?)
Я не понимаю, зачем вы делаете группу в мобильном??
Нельзя тут на форуме писать и делиться советами?
Что за мода пошла с форума уходить в личку. ..
Ну много же нас желающих скинуть вес. Давайте тут делиться полезностями и прочим.
Диан, после того, как автора резко ткнули носом - нет никакого желания (у меня по крайней мере) обсуждать тут эту тему
Primavera
23.02.2017, 14:47
Написала в личку)
Lady in Red
23.02.2017, 16:11
тема лишний раз подтверждает, что форум стал злее
Я раньше не замечала, сейчас вижу
У меня тоже много лишних КГ
Очень очень много
Но все вокруг мне рассказывают, какая я красота )))) и как они меня не портят - это меня расслабляет, конечно ((
Но я знаю, что портят и ещё как
И у меня тоже не получается скинуть
И тоже не хватает мотивации и силы воли
Сама я это понимаю
но если бы меня тыкнули в это носом - мне так же как и автору было бы неприятно и обидно
Представляете вы утром просыпаетесь - смотрите в зеркало и говорите - Фу, какая я страшная сегодня
А муж вместо того, чтобы сказать, да нет, милая, ты красивая, я тебя люблю -
говорил бы
Тоочно, ну и уродина же ты, и ещё кто-то бы добавил и объяснил тебе почему именно ты уродина, что с тобой не так
Автор, предлагаю в личке обсудить тему - я сейчас занялась как раз очередной раз этим делом... можно друг перед другом отчитываться и следить
Вместе веселее
И уверяю, у меня лишних кг скорее всего больше, чем у вас :) Так что комплексовать не придется
Хвост пистолетом!
Меня муж подкалывает, свекор вздыхает грустно когда меня видит.. Конечно,+15 кг после 2-ых родов. Мне не помогает, еще больше раздражения на них и на себя. Не получается себя заставить заниматься зарядкой дома, все время откладываешь или времени нет, а так же холодильник под рукой. И чем больше злюсь на себя, тем больше жру! Смотрю на себя в зеркало и все бесит. После первых родов сбросила после 2,5 лет(10 кг) , когда отправила дочку в сад. Сразу мотивация не есть сладкого, жирного и тд(после 1,5 часовой тренировки)да и жить хотелось , настроение улучшилось благодаря выходу в свет:)) и достигнутых результатов.
Сейчас опять по второму кругу. Вес большой и взяться за себя не могу, т.к апатия, скучно и тд, а еще отец мужа со своими вздохами:))) Но поговорив с подругой на тему моей проблемы и осознав что это временно и пока нужно отпустить ситуацию, а не злиться на себя из-за слабости к еде. Когда мы беременеем , то мы идем на это осознанно и понимаем, да ! будут они-эти лишние 5...н-цадь кг. Но ведь ребенок главнее всего! главнее стройности и красивых сись! Многие идут на все что бы у них получилось забеременеть и выносить ребенка. А я тут со своими 15 кг.
Так и со всеми, надо отпустить ситуацию, постараться отвлечься на что то другое(поездки-путешествия), но не пляжный на 100% отдых где бока належиваешь. Скоро весна, больше прогулок, поездок с друзьями! Больше положительных эмоций=желание меньше поесть! Так как иногда и поесть забываешь!
А если мы тут друг друга "поливать" начнем.. :)) Мой мотив (пора заканчивать вязнуть в болоте , а пора начинать жить.) Сначала через не хочу, а потом привычка будет. Счастливых толстых людей я не встречала. Либо людей устраивает свой вес и у них идилия со своим телом или пора менять отношение к себе, к своей жизни и вносить яркие краски! Как то так:(
Диан, после того, как автора резко ткнули носом - нет никакого желания (у меня по крайней мере) обсуждать тут эту тему
мода прям реально на обидчивость пошла) Таня задала прекрасный тренд) предлагаю всем на что-нибудь обидеться и свалить нах.
oksana_15
23.02.2017, 18:30
мода прям реально на обидчивость пошла) Таня задала прекрасный тренд) предлагаю всем на что-нибудь обидеться и свалить нах.
Слушай, очень приятно поделиться своими проблемами и получить нелестный коммент.
Здесь и так большинство не пишет ничего личного или пишет анонимно , не каждому приятно высказаться, а потом получать эхо.
Почитай отзыв выше, человек с лишним весом увяз в негативных чувствах: чувство вины, низкая самооценка, отчаяние.
А ему говорят , посмотри , ты же сама виновата , ешь много .
Такие замечания нужно делать как можно корректнее, во-первых мы не врачи, чтоб диагнозы раздавать, во-вторых таким людям нужна не критика , а поддержка, если не можешь ее дать , ну пройди мимо, зачем самоутверждаться за чужой счет.
Если уж хочется дать советов , давать их без критики и без оценок, ярлыков.
это она? https://www.dietamalyshevoy.ru/foodmenu/dieta_1month_slim_woman/content/zavtrak неужели самой нельзя готовить тоже самое?
Можно все чисто теоретически. Но готовить 2 тефтели? Да и тут уже рассчитанная по граммам и калориям порция. И готовить не надо ничего. Модно готовить всей семье одно, а себе разогревать это. Но я ж никого не призываю покупать. Хотите - готовьте и рассчитывайте граммы и калории сами, не вопрос.
я одно время была подписана на большое кол-во девушек предлагающих программы пп
и сделала один вывод - чем больше изначальный вес - тем больше "отвес"
если у тебя 1-2-3 лишних - их очень тяжело сбросить! и когда ты бьешься над ними, бьешься, а вес стоит - это демотивирует..
а если скидываешь за месяц кг 5 (да, там воды кг 2), но ты видишь результат своего труда! и психологически это легче и все окружающие сразу - о, как ты похудела!
а если изначально не очень полная - только и слышно - куда тебе худеть?? зачем тебе это надо? сплошные ограничения и 0 выхлоп
Вот здесь не соглашусь. Все индивидуально. У меня вес большой, но уходит краааайне медленно.
Слушай, очень приятно поделиться своими проблемами и получить нелестный коммент.
Здесь и так большинство не пишет ничего личного или пишет анонимно , не каждому приятно высказаться, а потом получать эхо.
Почитай отзыв выше, человек с лишним весом увяз в негативных чувствах: чувство вины, низкая самооценка, отчаяние.
А ему говорят , посмотри , ты же сама виновата , ешь много .
Такие замечания нужно делать как можно корректнее, во-первых мы не врачи, чтоб диагнозы раздавать, во-вторых таким людям нужна не критика , а поддержка, если не можешь ее дать , ну пройди мимо, зачем самоутверждаться за чужой счет.
Если уж хочется дать советов , давать их без критики и без оценок, ярлыков.
Никто не сказал автору - ты виновата потому что много ешь. Сказали - у тебя недостаточно мотивации. Собственно она сама это же сказала в самом первом посте. И спросила как бы ей замотивироваться. А люди сказали что эта мотивация должна сама внутри созреть. Ведь правду сказали. Пока она не созрела в человеке все эти разговоры в пользу бедных. А когда она созрела, люди другие темы заводят - здесь на похудательном подфоруме (кстати, есть же даже спец раздел!) таких много. Там девочки пишут свои исходные данные, выбранную программу и ведут отчет. Т.е.уже переходят от слов к делу. И добиваются результата. И там есть примеры для вдохновления. А когда человек приходит с месседжем - похудеть бы, но всё в моей жизни против этого... тут без критики никак. Собственно критика и является пинком. А если автору нужен клуб таких же как она - кто хочет но недостаточно, так и надо формулировать - это пост поныть, критики проходите мимо. Но такого посыла в заглавном посте не было. Многие поняли как раз, что это запрос на пинок. И этот пинок дали. А в клубе сочувствующих прогресса не будет. Ни у автора, ни у сочувствующих...
Девочки, кто в группе воцап, позвольте дать вам совет, для еще большей мотивации. Скиньтесь все на какой-нибудь приз! Меня бы это точно мотивировало бы. Ведь многие, кто в секте, сушке участвуют, начинают худеть только потому, что вроде как деньги заплатили. Так и вы, создайте себе фонд и худейте за него.
Не, ну а че вы в группе то?! Я тоже хочу худеть. Хочу быть ланью худощавого телосложения. Ну или меня добавляйте
PinkBagira
23.02.2017, 20:51
Я могу только посоветовать привести в порядок эмоциональный фон и убрать стресс по максимуму. Вот никогда особо не задумывалась над словами "заедать стресс", когда слышала - воспринимала скорее как отмазку к самоограничениям.
За последние месяцы я неосознанно на фоне стресса начала есть, не сразу осознала это. Поняла, когда стпессовая ситуация уменьшилась и я как "проснулась". Прям в голове просклчило "стоп, а это какая по счёту сегодня печенька, конфета, бутер? и давно они у меня в таких объёмах?"
села, повспоминала, ужаснулась.
Мне не разнесло за эти месяцы только сочетание:
- реакции на стресс, я худею (худела раньше)
- спорт. пусть и мало, но бассейн раз в неделю был, иногда и два. вот когда его стало меньше , тогда организм и прислал запрос "а все в порядке?"
- наследственность, спасибо родне папы.
в противном случае у меня не плюс три кг было бы, а 10 железно.
что сейчас толкает скинуть эти кг? Страх! страх запустить в организме непоправимые последствия, страх выйти за свои рамки по внешнему виду.
Мотивацию можно по разному строить. На кого-то влияет "если не похудеешь, муж к другой уйдёт". На меня "если не будешь контролировать и держать вес в этих границах - можешь заполучить инсулинозависимый диабет, проблемы с венами и не сможешь сделать это и это!"
почитала , много комментариев что сложно считать ккал, сейчас куча программ и на упаковке с продуктом все написано, мне было не сложно, пару недель строго считала, потом уже по накатанной. и еще комментарии "не жрать" не всегда правильные. я мало ем, и поэтому когда что то съедаю, организм эти вкусняшки не отдает. поэтому чтобы похудеть МНЕ! надо кушать много раз в день и следить за ккал.
еще хочу посоветовать в ИГ Моргачеву Сашу, у нее есть бесплатный марафон по дням тренировки очень простые и попутно куча советов.
еще решила дописать. многие пишут, легко похудеть на работе и сложно дома, у меня все наоборот =) дома я могу поставить варить курочку или мяско и заниматься своими делами или с удовольствием порезать салатик. и дома не трачу столько энергии как на работе. могу целый день на фруктах прожить, на работе ближе к обеду хочется сожрать слона =)
хочу скинуть 7кг, но кто меня видел, наверное в группу не возьмут =))))
пс. очень нравится дома играть в х-бокс кинект, энергии тратишь много и не так нудно как тренировки.
что сейчас толкает скинуть эти кг? Страх! страх запустить в организме непоправимые последствия, страх выйти за свои рамки по внешнему виду.
у меня похожая мотивация - страх набрать вес. вообще не могу себя представить с лишним весом. как только мне начинает казаться, что что-то где-то появляется лишнее, сразу урезаю рацион и усиливаю спорт. гормональные сбои приводящие к набору веса - это вообще мой кошмар. мне кажется если такое произойдет, я вытрясу из врачей всю душу, перестану жрать вообще и поселюсь в спортзале...
Расскажу про себя. Я за беременность набрала 40 (!) кг) Рожала с весом 104) Выписалась 81, это притом, что я месяц провеля на больничной (диетической) еде.
Потом пробовала многое - диеты разные, фитнес дома (тренажеры типа степперов, хулахупы, джиллиан майклз, калланетика), фитнес в клубах.. Бывало -10 за 3 недели и потом возврат за месяц и ещё +5-10.
Мотивация была, не хватало терпения - вся эта аэробика мне казалась безумно скучной и в итоге бросала.
Но в 3 года мы закруглили ГВ и параллельно я вернулась в теннис, это спорт, но он не такой скучный, как групповые занятия или бег на дорожке) В общем за полгода у меня случилось минус 25 без диет. Просто помог спорт, который мне интересен. Т.е. это не обязаловка идти и потеть в тренажерке, чтобы похудеть, а любимое хобби, интересная тусовка, а моя форма - как следствие)
Может и тебе попробовать найти такое занятие, которое будет приносить удовольствие.
П.С. С тех пор как случилось минус 25 и потом ещё несколько кг)) уже 4 года полет нормальный, вес в норме. Особо себя не ограничиваю, все лишнее остается на корте.
П.С.-2. Правда я не ем макароны, хлеб, выпечку, сладости.. шоколад очень редко. Еду не солю. Но просто мне так больше нравитz)
Собссно ниже фотки. Какой вернулась и какой стала)
многие пишут, легко похудеть на работе и сложно дома, у меня все наоборот =) дома я могу поставить варить курочку или мяско и заниматься своими делами или с удовольствием порезать салатик. и дома не трачу столько энергии как на работе. могу целый день на фруктах прожить, на работе ближе к обеду хочется сожрать слона =)
я хоть на работе и на ж сижу, но полностью согласна. на работе гораздо проще на автомате сожрать например сникерс, чем дома. да дома я его вообще не буду есть, я такое домой не покупаю. а на работе автомат стоит. и допустим вечером сидишь поздно и хочется есть, пойдешь его купишь и сожрешь. а иногда и днем купишь и сожрешь. и ведь после этого работа пойдет быстрее, потому что сахара сколько в мозг!
или в столовке возьмешь первое и второе... а дома в обед только первое ем. но порция первого дома чуть больше чем в столовке. а по итогу получается, что в столовке обожрешься, а потом еще придешь на место чаю попьешь с чем-нибудь.
да и вообще, на работе сильно ограничено то, на что ты можешь отвлечься и переключиться. а переключаться надо. и часто этим становится еда. а дома дофига дел, на которые можно переключиться, помимо еды.
так что да, на работе нифига не проще...
кто на диетах сидит на работе, те все с собой таскают еду, а я никогда в жизни не носила еду из дома, даже представить себе это не могу, т.к. в мой стиль жизни и график готовки приготовление этой дополнительной еды вообще никак не вписывается...
Кро, респектище!)
мне проще, меня обычный фитнес в плане времяпрепровождения вполне устраивает)) но идея твоя абсолютно правильная! надо чтоб физнагрузка была в кайф.
Кро, респектище!)
мне проще, меня обычный фитнес в плане времяпрепровождения вполне устраивает)) но идея твоя абсолютно правильная! надо чтоб физнагрузка была в кайф.
Спасибо) ну да, это могут быть хоть танцы, хоть лыжи-сноуборды, хоть марафоны или там ролики всякие) когда мотивация не просто похудеть, а в первую очередь приятно провести время)
Пилюлька
23.02.2017, 23:18
Согласна с Аной , я за год на работе набрала 4 кг. На шоколаде , потому как тоже на ж сижу и есть хочется отчаянно. Столовой у нас нет , раньше брала с собой пару бутеров и все. И чай с шоколадкой или с конфеткой. Вечером приходишь и наесться не можешь. Все подряд летит. И на бока с задницей прилетает. Сейчас стала второе брать, но чаще гречку с чем - нибудь . Яблоко на перекус. Но я успокаиваю себя тем, что двигаюсь много. Я специально от метро до работы и обратно иду пешком, быстрым шагом , дохожу минут за 15-20. В течении дня лифтом не пользуюсь. И с детьми гуляю постоянно в движении. Я здорово после первых родов похудела , сидела на гречке с грудкой тк аллергия у дочки была непонятно на что. И гулять ходила дважды в день по 1,5 часа. Непрерывного хождения с коляской. Есть хотелось аццки , но зато вес прилично скинула. С 50 размера на 44-46 . Потом отъелась опять .
Kro, классный результат! Но, мне кажется, именно в твоем случае это гормоны.. теннис не такой нагруженный спорт, чтобы 25кг потерять влегкую без усилий. Без ограничений в питании. Он помог, безусловно! И отсутствие тяги к мучному и сладкому. Но так резко - это точно гормоны. Ну и хорошо, что так всё вышло, и спорт любимый, и форма :))
Kro, классный результат! Но, мне кажется, именно в твоем случае это гормоны.. теннис не такой нагруженный спорт, чтобы 25кг потерять влегкую без усилий. Без ограничений в питании. Он помог, безусловно! И отсутствие тяги к мучному и сладкому. Но так резко - это точно гормоны. Ну и хорошо, что так всё вышло, и спорт любимый, и форма :))
Я думаю тут и то и другое. Теннис ооочень нагруженный, особенно в нижней части тела)
Диан, после того, как автора резко ткнули носом - нет никакого желания (у меня по крайней мере) обсуждать тут эту тему
Присоединюсь к Ане. Не вижу такого уж резкого тычка, что просила, то и получила, но, видимо, не то хотела. И злости такой уж не вижу, никто ядом не брызжет и не глумится. Суровая правда жизни всегда неприятна, но выражена она была вполне безобидно.
Присоединюсь к Ане. Не вижу такого уж резкого тычка, что просила, то и получила, но, видимо, не то хотела. И злости такой уж не вижу, никто ядом не брызжет и не глумится. Суровая правда жизни всегда неприятна, но выражена она была вполне безобидно.
я не вижу смысла кого-то в чем-то убеждать
Вы считаете так, я и ещё 15 человек считают по-другому
Каждый прав по-своему
я не вижу смысла кого-то в чем-то убеждать
Вы считаете так, я и ещё 15 человек считают по-другому
Каждый прав по-своему
Вы худеть то уже начали?:)
Шуршунчик
24.02.2017, 12:21
Вы худеть то уже начали?:)
Ахахаха)))) злюка
Вы худеть то уже начали?:)
Начали :)
Ахахаха)))) злюка
та нее ) Все же добрые и пушистые ) А те, кто обижаются, сами дураки :46:
Мальвина
24.02.2017, 13:36
а я считаю, что худеть надо, изучив причины, из-за чего ты поправился. Вот эти причины и искоренять, а не чтобы сразу головой в амбразуру не жрать, шоколад не есть, кашу на воде без сахара, фрукты не есть - там сахар. Какая глупость. Я например из-за гв часто ела вечером часиков так в 10, могла и в 12 тортик навернуть. Сначала когда было активное гв, вес не только не набирался, он даже падал несмотря на тортики. Потом гв стало все меньше и меньше, а дурная привычка осталась, и через год +10 кг. Потом я взяла себя в руки, что все вредные тортики и конфеты ем только до 12 дня, а вообще ем только до 20.00, потом чищу зубы и пью только воду. Вот и все ограничения. И есть надо много, но только в это много обязательно много сырых овощей включать, овощные салатики. Ну т.е. обед съесть овощной салатик большую тарелочку, а потом если места останется можно и второе, и третье. Короче, на таких ограничениях (без спорта) у меня за 2 месяца ушло 8 кг. А те, кто дает советы есть кашу на воде, пусть сами её и едят :)
oksana_15
24.02.2017, 14:42
Никто не сказал автору - ты виновата потому что много ешь. Сказали - у тебя недостаточно мотивации. Собственно она сама это же сказала в самом первом посте. И спросила как бы ей замотивироваться. А люди сказали что эта мотивация должна сама внутри созреть. Ведь правду сказали. Пока она не созрела в человеке все эти разговоры в пользу бедных. А когда она созрела, люди другие темы заводят - здесь на похудательном подфоруме (кстати, есть же даже спец раздел!) таких много. Там девочки пишут свои исходные данные, выбранную программу и ведут отчет. Т.е.уже переходят от слов к делу. И добиваются результата. И там есть примеры для вдохновления. А когда человек приходит с месседжем - похудеть бы, но всё в моей жизни против этого... тут без критики никак. Собственно критика и является пинком. А если автору нужен клуб таких же как она - кто хочет но недостаточно, так и надо формулировать - это пост поныть, критики проходите мимо. Но такого посыла в заглавном посте не было. Многие поняли как раз, что это запрос на пинок. И этот пинок дали. А в клубе сочувствующих прогресса не будет. Ни у автора, ни у сочувствующих...
Не в мотивации дело. Дело в том, что не худеют люди по ряду причин, это может быть психология , проблемы с гормонами, проблемы с сахаром. Может быть применяют неправильные диеты. Может быть это хроническая усталость или стресс.Причин много и они разные.
Человек написал, что есть после 18:00 и не спит до 03:00, а мы ей диагноз
Вообще люди с лишним весом очень ранимы и обидчивы, это известный факт и лучше пройти мимо. Или дать совет из своего опыта похудения.
oksana_15
24.02.2017, 14:44
Приведу , в пример опять же секту, кураторы всегда оказывают поддержку, хвалят, даже если пирожок съел в ночи. И результаты хорошие. Про сладкое рекомендуют есть после нормальной пищи, через 15 мин
Наоборот, полные привыкли ругать себя за каждый кусок торта и если еще и окружающие будут ругать , это только убьет желание и обрубит крылья.
Не в мотивации дело. Дело в том, что не худеют люди по ряду причин, это может быть психология , проблемы с гормонами, проблемы с сахаром. Может быть применяют неправильные диеты. Может быть это хроническая усталость или стресс.Причин много и они разные.
Человек написал, что есть после 18:00 и не спит до 03:00, а мы ей диагноз
Вообще люди с лишним весом очень ранимы и обидчивы, это известный факт и лучше пройти мимо. Или дать совет из своего опыта похудения.
Автор просила мотивацию, перечитай еще раз первый пост. И комментарии адресованы автору. А ты принимаешь их на свой счет.. не нужно, это не тебе, тебя никто обижать не собирался.
Наоборот, полные привыкли ругать себя за каждый кусок торта и если еще и окружающие будут ругать , это только убьет желание и обрубит крылья.
А ещё получается - сегодня уже съел неправильное, значит уже не получается худеть, вот съем ещё это и это, а вот завтра уже точно всё. Пока я думала так, то только набирала. И получалось остановиться, только когда была без мужа, дети и родители меня поддерживают и сами едят достаточно правильно. А сейчас я думаю, ну и что, если что - то съела, значит сейчас это нужно моему организму.
Ещё бесит, когда муж в обед съест борщ, шашлык и десерт. А я овощной суп и салат. А потом через 3 часа он говорит, ты что уже хочешь есть?
Olyashka
24.02.2017, 18:06
Ну вообще красота.. полные люди ранимые, а худые - прям нет, да? Им можно что угодно говорить! Они стерпят, ага))
Все мы ранимые! У меня до сих пор в ушах стоят слова подруги, о том что я до сих пор не в форме! А ведь уже 5 месяцев прошло после родов! Но я ж не 80 вншу, я стерплю, ага-ага)
И есть мы не хотим и ограничивать себя нам не надо, и о пицце или тортике не мечтаем!
У меня сейчас вес 58,5 и я только и делаю, что мечтаю съесть что-нибудь вкусненькое! Мне надоела домашняя еда, мне хочется чего-то эдакого! Я не имею физической возможности ходить по ресто постоянно, но мне хочется чего-то иного..
У нас раньше дома ни печенья, ни конфет не водилось.. а теперь они дивут на полке и я бью себя по рукам, но не могу сдержаться! Я хочу есть, нет, не так, я хочу жрать! Каждый раз, когда меня старший или сладшая своим криком доводят, я иду и что-то суб в рот.. и мне огромных усилий стоит ограничить себя! Но что я понимаю о лишнем весе, отпохудении
Все себя такими особенными считают, а особенных на самом деле не так уж и много.. это как с ГВ, настоящих немолочных 1%, а все остальные не очень-то и хотят прикладывать усилия.
Вообще очень обидно... ты себя постоянно сдерживаешь, следишь, худеешь, а тебе говорят, что у тебя никаких проблем..
Поддержу вас, девочки. После 2-й беременности организм пошел вразнос, месяц до родов я питалась одним ренни, потом щитовидка не выдержала. В общем, разожралась я до 96 с копейками кг при росте 176 см. И за полгода до выхода на работу я вдруг подумала как же я там появлюсь... Вот просто стукнуло в голову, что надо похудеть, и прямо сегодня (была, кажется, пятница), т.е. никаких "начну с понедельника", "с завтрашнего дня". Просто начну прямо сейчас. Пришла, сделала зарядку, ужаснулась, что из-за сала на пузе не смогла сделать складку лежа, но решимости не растеряла. Два раза в день занималась физкультурой, придерживалась питания примерно по системе -60. За полгода я похудела на 26 кг. Вышла на работу, потихоньку набрала 5 кг, спохватилась, сбросила их за несколько месяцев, вес зафиксировала. А потом поменяла работу, там недавно влюбилась по уши, сейчас снова худею :), лучший стимул и способ похудеть!
В общем, все возможно.
Zveruwka
24.02.2017, 21:58
Вместо того, что бы действительно не жрать.
Я,конечно,шоколадки не оправдываю,но совет "не жрать"-не верен в корне.Уже доказано-передоказано. Организм от недостатка еды начнет сам откладывать подкожный жир.
Чтобы худеть-нужно есть.Но есть определенные продукты.Кто-то и от огурца толстеет.А кто-то ест булки на завтрак,обед и ужин и не поправляется.Методом проб и ошибок подбирать себе тип и режим питания.
Ems тренировки кто нибудь пробовал ?
Вообще очень обидно... ты себя постоянно сдерживаешь, следишь, худеешь, а тебе говорят, что у тебя никаких проблем..
+1, кто всю жизнь на стреме и не запускает процесс, те конечно не имеют права ничего говорить тем, кто то расслабляется, то напрягается... логика прям железная. ранимые они. больше всего обожаю когда мне говорят - тебе повезло, ты от природы худая. сразу хочется предъявить фото моих предков по женской линии, в которых у меня вся конституция тела - там лишнего веса с молодости и всю жизнь дофигища. если б я в 21 год не добавила в свою жизнь физнагрузку навсегда, такая же была бы.
Шуршунчик
24.02.2017, 22:21
Ой))) ты разошлась с мужем?
Лучик света в темном царстве
24.02.2017, 22:21
так что да, на работе нифига не проще...
кто на диетах сидит на работе, те все с собой таскают еду, а я никогда в жизни не носила еду из дома, даже представить себе это не могу, т.к. в мой стиль жизни и график готовки приготовление этой дополнительной еды вообще никак не вписывается...
это хорошо тем людям, которые могут есть то что готовят в "столовках на работе", я это кушать не могу - мне не вкусно, иногда даже тошнит от этой еды, поэтому я беру с собой
да и сникеры и пр. химию я не ем - нигде ни дома ни на работе - мне от такой еды плохо
+1, кто всю жизнь на стреме и не запускает процесс, те конечно не имеют права ничего говорить тем, кто то расслабляется, то напрягается... логика прям железная. ранимые они. больше всего обожаю когда мне говорят - тебе повезло, ты от природы худая. сразу хочется предъявить фото моих предков по женской линии, в которых у меня вся конституция тела - там лишнего веса с молодости и всю жизнь дофигища. если б я в 21 год не добавила в свою жизнь физнагрузку навсегда, такая же была бы.
А у кого-то есть проблема этот вес набрать. У всех есть проблемы, но одни почему то ранимее других.
это хорошо тем людям, которые могут есть то что готовят в "столовках на работе", я это кушать не могу - мне не вкусно, иногда даже тошнит от этой еды, поэтому я беру с собой
да и сникеры и пр. химию я не ем - нигде ни дома ни на работе - мне от такой еды плохо
меня тоже периодически тошнит и тогда я иду в ресторан) дерьмово в столовках готовят, факт. а так стараюсь не зацикливаться, потому что часто цель - пожрать за 15 минут, включая дорогу туда-обратно и очередь. а когда время есть, конечно предпочту неспеша что-то небольшое и вкусное съесть. от химии тоже некофортно бывает, но это потом. а когда хочется жрать в 8 вечера и ничего кроме автомата с химией в досягаемости нет, то и ем ее. но сейчас это уже прям редко-редко. стараюсь лучше из дома пару печенек или хороших конфеток взять на такой случай, либо в обед что-то на перекус сразу купить.
Лучик света в темном царстве
24.02.2017, 22:32
меня тоже периодически тошнит и тогда я иду в ресторан) дерьмово в столовках готовят, факт. а так стараюсь не зацикливаться, потому что часто цель - пожрать за 15 минут, включая дорогу туда-обратно и очередь. а когда время есть, конечно предпочту неспеша что-то небольшое и вкусное съесть. от химии тоже некофортно бывает, но это потом. а когда хочется жрать в 8 вечера и ничего кроме автомата с химией в досягаемости нет, то и ем ее.
я стараюсь запасаться провизией)))))) что то полезное в ящике - немного орехов, тот же шоколад только хороший и горький, фрукты... но у нас холодильник в офисе(мини-кухня) - многие закидывают провизию на день: кроме обеда в лоточке - йогурт, творог, яйцо в крутую с зерновым хлебом, те же фрукты - летом часто овощей много - салат крошим прямо там
А у кого-то есть проблема этот вес набрать. У всех есть проблемы, но одни почему то ранимее других.
тоже верно. хотя излишне худые все-таки ближе к современным стандартам красоты, чем излишне полные) впрочем, все зависит от степени. бывают совсем дистрофики, кости обтянутые кожей, это страшно конечно... но это такое же заболевание, как "несбиваемая" полнота...
тоже верно. хотя излишне худые все-таки ближе к современным стандартам красоты, чем излишне полные) впрочем, все зависит от степени. бывают совсем дистрофики, кости обтянутые кожей, это страшно конечно... но это такое же заболевание, как "несбиваемая" полнота...
Ага, знаю. Проходила после завершения гв. Жуть.
oksana_15
24.02.2017, 22:54
Автор просила мотивацию, перечитай еще раз первый пост. И комментарии адресованы автору. А ты принимаешь их на свой счет.. не нужно, это не тебе, тебя никто обижать не собирался.
Я объясняю реакцию cherry уйти в чат в вотцап, человек написал , что не может похудеть, ей начали писать , что она кроме силы воли ничего не поможет , не жрать, ну и типо раз ты не можешь похудеть , то тебя все устраивает
Я на свой счет не воспринимаю , но я точно знаю , что пинки под зад в проблеме веса , не помогают .
Помогает поддержка , пример таких же. Была толстая, потом похудела, это вот интересно и помогает.
oksana_15
24.02.2017, 23:01
Почитайте в Иг историю Оли Маркес , как она худела и толстела, худела и снова толстела , очень интересно. Особенно удивительно , что один из циклов она наела кг на сыроедение , рассказы про это у нее в белых рамочках
Я объясняю реакцию cherry уйти в чат в вотцап, человек написал , что не может похудеть, ей начали писать , что она кроме силы воли ничего не поможет , не жрать, ну и типо раз ты не можешь похудеть , то тебя все устраивает
Я на свой счет не воспринимаю , но я точно знаю , что пинки под зад в проблеме веса , не помогают .
Помогает поддержка , пример таких же. Была толстая, потом похудела, это вот интересно и помогает.
Я писала много раз, что не могу поправиться. Почти все отмахнулись словами, мне бы твои проблемы. Сиди и жри. Но как-то не было мысли устраивать всем истерику по этому поводу.
Olyashka
24.02.2017, 23:06
Я объясняю реакцию cherry уйти в чат в вотцап, человек написал , что не может похудеть, ей начали писать , что она кроме силы воли ничего не поможет , не жрать, ну и типо раз ты не можешь похудеть , то тебя все устраивает
Я на свой счет не воспринимаю , но я точно знаю , что пинки под зад в проблеме веса , не помогают .
Помогает поддержка , пример таких же. Была толстая, потом похудела, это вот интересно и помогает.
Ну давай серьезно? Чтобы похудеть-надо явно ограничивать себя во всемвозможных вредносмтях? Надо. Почему бы с этого и не начать? Если бы автор пришла и сказала - ем только пп, булки, сладкое, исключила или ограничила строго до 12, занимаюсь, а воз и ныне там - начали бы давать советы на что обратить внимание.
А так тема выглядит: "как мне похудеть, пока я ем шоколадки" образно! Не домловно.
Автор уже худела, она как бы написала сама об этом. Ей и ответили как есть - перестать есть лишнее. Не можешь перестать - не очень хочешь похудеть.
Приведи пример - что надо было написать? Чтоб не обидеть
Я на свой счет не воспринимаю , но я точно знаю , что пинки под зад в проблеме веса , не помогают .
Помогает поддержка , пример таких же. Была толстая, потом похудела, это вот интересно и помогает.
но истории успеха-то у всех одинаковые - гармоничное питание+физнагрузка: навсегда. есть случаи и без физнагрузки, но они скорее единичны. и автор прекрасно эти рецепты знает, она в первом посте об этом написала. и еще написала, что не может сама себя заставить. а ты-то что предлагаешь? сказать ей, что она молодец? не, это можно. но ты что думаешь, это поможет?)) похвалить можно за что-то, поддержать что-то, что человек уже сделал/начал делать. а как хвалить и поддерживать тот факт, что человек знает, что нужно делать для решения своей проблемы, но не делает "потому что"? Насчет историй успеха, я уже упоминала - далеко ходить не нужно, на похудательном форуме их есть и много. Кро вон выше написала свою историю. И что? Чем она поможет автору, который знает, что надо на спорт, но не может себя заставить? Кро ее что ли придет и заставит?)))
oksana_15
24.02.2017, 23:13
Я писала много раз, что не могу поправиться. Почти все отмахнулись словами, мне бы твои проблемы. Сиди и жри. Но как-то не было мысли устраивать всем истерику по этому поводу.
Я где-то читала, что у толстых обидчивость повышена. Люди начинают избавляться от обид и худеют .
Психология худых , для меня это космос , максимум моих способностей --это 44 размер, а обычно 46.
Так что твое поведение-это поведение стройных или это твоя правильная позиция , оценить не могу.
У меня психология толстого и я ее знаю лучше , анорексия-это из области фантастики для меня
Я где-то читала, что у толстых обидчивость повышена. Люди начинают избавляться от обид и худеют .
Психология худых , для меня это космос , максимум моих способностей --это 44 размер, а обычно 46.
Так что твое поведение-это поведение стройных или это твоя правильная позиция , оценить не могу.
У меня психология толстого и я ее знаю лучше , анорексия-это из области фантастики для меня
То есть одних надо в попу целовать, а от других можно отмахнуться?
oksana_15
24.02.2017, 23:18
но истории успеха-то у всех одинаковые - гармоничное питание+физнагрузка: навсегда. есть случаи и без физнагрузки, но они скорее единичны. и автор прекрасно эти рецепты знает, она в первом посте об этом написала. и еще написала, что не может сама себя заставить. а ты-то что предлагаешь? сказать ей, что она молодец? не, это можно. но ты что думаешь, это поможет?)) похвалить можно за что-то, поддержать что-то, что человек уже сделал/начал делать. а как хвалить и поддерживать тот факт, что человек знает, что нужно делать для решения своей проблемы, но не делает "потому что"? Насчет историй успеха, я уже упоминала - далеко ходить не нужно, на похудательном форуме их есть и много. Кро вон выше написала свою историю. И что? Чем она поможет автору, который знает, что надо на спорт, но не может себя заставить? Кро ее что ли придет и заставит?)))
Ну вот история Кро по делу. И заметь она про силу воли ничего не пишет. Она пишет , что конкретно ей помог интерес . Евже пишет про малвшеву , например.
А гармоничное питание-это что ?
Сейчас всего так много:интуитивное питание, пп , веганы, сыроеды, диета Дюкана, минус 60 и на каждой сидит группа людей и для них -это гармония.
oksana_15
24.02.2017, 23:20
То есть одних надо в попу целовать, а от других можно отмахнуться?
Я не читала твою тему, извини. Но если бы прочитала прошла бы мимо потому, что посоветовать мне нечего.
А тебе дали неприятные рекомендации?
Я не читала твою тему, извини. Но если бы прочитала прошла бы мимо потому, что посоветовать мне нечего.
А тебе дали неприятные рекомендации?
Ооо, ну у меня был стандартный ответ "мне бы твои проблемы". Видимо от тех, кто лишним весом страдает.
Собственно я не вижу разницу с этой темрй. У автора успешный опыт похудения был, то есть она знает, что нужно ее организму для этого. Вопрос был в пинке. А тут, извините, либо берешь и делаешь или не делаешь.
Ну вот история Кро по делу. И заметь она про силу воли ничего не пишет. Она пишет , что конкретно ей помог интерес . Евже пишет про малвшеву , например.
А гармоничное питание-это что ?
Сейчас всего так много:интуитивное питание, пп , веганы, сыроеды, диета Дюкана, минус 60 и на каждой сидит группа людей и для них -это гармония.
гармоничное питание на мой взгляд - это слушать свой организм и кормить тем, что в него хорошо ложится. я позволю себе нескромность сказать, что свой организм я умею слышать, может не в совершенстве, но хотя б отчасти. и вот он с возрастом постепенно отказался от кучи вредных вещей, просто разлюбил. хотя конечно не от всех) но от всех и цели нет. цель - некий баланс, который позволяет конкретному человеку поддерживать устраивающую его форму и хорошо себя физически при этом чувствовать (т.е. не голодать и от еды получать вкусовое удовольствие).
Я где-то читала, что у толстых обидчивость повышена.
у меня кстати совсем другой жизненный опыт. полные люди чаще всего жизнерадостны и легки в общении. а желчные и обидчивые "старухи шапокляк" - все тощие)))
Olyashka
24.02.2017, 23:27
Я где-то читала, что у толстых обидчивость повышена. Люди начинают избавляться от обид и худеют .
Психология худых , для меня это космос , максимум моих способностей --это 44 размер, а обычно 46.
Так что твое поведение-это поведение стройных или это твоя правильная позиция , оценить не могу.
У меня психология толстого и я ее знаю лучше , анорексия-это из области фантастики для меня
А может не так? Может люди начинают худеть и радоваться жизни и обижаться больше не на что? От того что ты худеешь, начинаешь радоваться, самооценка растет, от этого еще легче отказать себе в очередной шоколадке.
Но для всего этого надо с чего-то начать.
Чтобы избавиться от обид люди часто ходят к психологу. Я не слышала чтобы от этого худели не меняя рацион
Olyashka
24.02.2017, 23:29
у меня кстати совсем другой жизненный опыт. полные люди чаще всего жизнерадостны и легки в общении. а желчные и обидчивые "старухи шапокляк" - все тощие)))
Согласна абсолютно
oksana_15
24.02.2017, 23:30
гармоничное питание на мой взгляд - это слушать свой организм и кормить тем, что в него хорошо ложится. я позволю себе нескромность сказать, что свой организм я умею слышать, может не в совершенстве, но хотя б отчасти. и вот он с возрастом постепенно отказался от кучи вредных вещей, просто разлюбил. хотя конечно не от всех) но от всех и цели нет. цель - некий баланс, который позволяет конкретному человеку поддерживать устраивающую его форму и хорошо себя физически при этом чувствовать (т.е. не голодать и от еды получать вкусовое удовольствие).
Это вообще сложно. Многи психологи/диетологи/системы на этом деньги зарабатывают. Это называется интуитивное питание. Я не умею
oksana_15
24.02.2017, 23:33
Ооо, ну у меня был стандартный ответ "мне бы твои проблемы". Видимо от тех, кто лишним весом страдает.
Собственно я не вижу разницу с этой темрй. У автора успешный опыт похудения был, то есть она знает, что нужно ее организму для этого. Вопрос был в пинке. А тут, извините, либо берешь и делаешь или не делаешь.
Ну тебя ж многие видели, если б ты выглядела , как-то крайне худой поди бы прибежали с советами. А так , когда большинство худеет , наверное, подумали , что ты что-то странное написала
Ну тебя ж многие видели, если б ты выглядела , как-то крайне худой поди бы прибежали с советами. А так , когда большинство худеет , наверное, подумали , что ты что-то странное написала
Тогда не видели. Я в декрете еще сидела. И в таком виде из дома не выходила., меня б ветром сдуло. 40 кг при росте 172 как-то вообще не фонтан.
oksana_15
24.02.2017, 23:35
А может не так? Может люди начинают худеть и радоваться жизни и обижаться больше не на что? От того что ты худеешь, начинаешь радоваться, самооценка растет, от этого еще легче отказать себе в очередной шоколадке.
Но для всего этого надо с чего-то начать.
Чтобы избавиться от обид люди часто ходят к психологу. Я не слышала чтобы от этого худели не меняя рацион
Может.
Менять рацион нужно, конечно.
А еще и привычки и психологию.
Ну тебя ж многие видели, если б ты выглядела , как-то крайне худой поди бы прибежали с советами. А так , когда большинство худеет , наверное, подумали , что ты что-то странное написала
Вот и я думаю. Человек знает проблему, есть опыт ее решения, и тут что-то странное пишет.
oksana_15
24.02.2017, 23:38
Тогда не видели. Я в декрете еще сидела. И в таком виде из дома не выходила., меня б ветром сдуло. 40 кг при росте 172 как-то вообще не фонтан.
Ну вообще -это , конечно, крайность , странно , что тебе не советовали к врачу сходить . Выглядит пугающе 172 см и 40 кг.
Ну вот история Кро по делу. И заметь она про силу воли ничего не пишет. Она пишет , что конкретно ей помог интерес . Евже пишет про малвшеву , например.
А гармоничное питание-это что ?
Сейчас всего так много:интуитивное питание, пп , веганы, сыроеды, диета Дюкана, минус 60 и на каждой сидит группа людей и для них -это гармония.
Ну насчет питания, все просто. Хлеб, макароны и печеньки - нафик. Даже до 12) есть вместо макарон вермишель рисовую и гречневую. Это даже вкуснее) мясо ем всякое. могу изредка и пиццу и конфетку захомячить. Хлеб бородинский ем, когда приспичит. Пиво уважаю) но физнагрузки постоянные. Ещё планку дома периодически добавляю - рельеф появляется)) сауна регулярно. 4 года уже все в пределах +/- 2 кг в зависимости от ... ))
Мальвина
25.02.2017, 00:25
Ну насчет питания, все просто. Хлеб, макароны и печеньки - нафик. Даже до 12) есть вместо макарон вермишель рисовую и гречневую. ))
я бы поспорила насчет риса вместо макарон))) На итальянцев посмотри)) можно есть макароны из твердых сортов пшеницы, сваренные альденте и худеть при этом, особенно если при этом будет морепродукты и лимонный сок)
также йодосодержащие продукты способствуют ускоренному метаболизму.
я бы поспорила насчет риса вместо макарон))) На итальянцев посмотри)) можно есть макароны из твердых сортов пшеницы, сваренные альденте и худеть при этом, особенно если при этом будет морепродукты и лимонный сок)
также йодосодержащие продукты способствуют ускоренному метаболизму.
Опять же, каждому свое. На меня макароны пагубно влияют, даже твердые, это проверено) а вот муж лопает и ему ничего. Поэтому предпочла исключить)
нетерпеливая
25.02.2017, 15:39
А потом поменяла работу, там недавно влюбилась по уши, сейчас снова худею :), лучший стимул и способ похудеть!
В общем, все возможно.
😳😳😳 неужели ваша семья распалась?
😳😳😳 неужели ваша семья распалась?
Может один второму не мешает))) Влюбиться имея мужа, это возможно)))
нетерпеливая
25.02.2017, 15:48
Может один второму не мешает))) Влюбиться имея мужа, это возможно)))
Не спорю) просто удивило, жалко если такая необычная семья распалась
Ой))) ты разошлась с мужем?
пока нет, но желание такое было, да и до сих пор есть... Муж не хочет разводиться, ему-то хорошо, сидит дома, ходит в промежутках между больничными на работу возле дома за 3 копейки, и выедает мой мозг чайной ложкой, когда я в 8 вечера приползаю домой (выхожу на работу в 6 утра). Я пыталась его поддерживать, ему же тяжело - мужик не может заработать, живет на деньги жены, но в ответ только говна за шиворот... Вот так вот, но я уже не расстраиваюсь, наоборот, из "унылого говна" превращаюсь в цветущую девушку :)
выше уже ответила, что пока нет, но по моим ощущениям мужа у меня нет, есть сосед по коммуналке, он же по совместительству отец моих детей.
Очень возможно! Хожу, улыбаюсь как идиотка, почти не ем, плохо сплю, в общем, ясная клиническая картина )))
Муж, кажется, что-то подозревает.
Ну насчет питания, все просто. Хлеб, макароны и печеньки - нафик. Даже до 12) есть вместо макарон вермишель рисовую и гречневую. Это даже вкуснее) мясо ем всякое. могу изредка и пиццу и конфетку захомячить. Хлеб бородинский ем, когда приспичит. Пиво уважаю) но физнагрузки постоянные. Ещё планку дома периодически добавляю - рельеф появляется)) сауна регулярно. 4 года уже все в пределах +/- 2 кг в зависимости от ... ))
макароны из твердых сортов пшеницы - это замечательные медленные углеводы. употребляя которые, ты не будешь есть быстрые.
а вот рисовая как раз имеет высокий гликемический индекс и ее лучше исключать.
Спасибо) ну да, это могут быть хоть танцы, хоть лыжи-сноуборды, хоть марафоны или там ролики всякие) когда мотивация не просто похудеть, а в первую очередь приятно провести время)
есть одно но - у тебя должно быть на это время.
а что делать тем, кто может выделить время на тренировку?
только не надо писать, что нет мотивации и оправдания. нет. реально нет.
многие работающие мамы, не имеющие поддержек бабушек, не имеющие достаточно средств, чтобы нанять няню, не могут себе этого позволить.
тем более, у кого не один ребенок.
Шуршунчик
25.02.2017, 19:28
Ну хоть детьми то занят пока сидит? Ты какая то героическая женщина, возможно марсианка в моем понимании)))столько детей, такая нагрузка, а она ещё цвести и влюбляться может! Восхищаюсь.
макароны из твердых сортов пшеницы - это замечательные медленные углеводы. употребляя которые, ты не будешь есть быстрые.
а вот рисовая как раз имеет высокий гликемический индекс и ее лучше исключать.
Я не спорю, в теории оно так. Я о практике, применительно к себе
есть одно но - у тебя должно быть на это время.
а что делать тем, кто может выделить время на тренировку?
только не надо писать, что нет мотивации и оправдания. нет. реально нет.
многие работающие мамы, не имеющие поддержек бабушек, не имеющие достаточно средств, чтобы нанять няню, не могут себе этого позволить.
тем более, у кого не один ребенок.
Я работающая мама, у нас нет бабушек и дедушек, и няни тоже нет.
Если играю вечером после работы, то с ребенком муж, либо мы вместе и берем ребенка с собой.
В выходные проблем нет вообще - либо со мной вместе, либо у них с папой свой досуг или дома, либо мы все вместе на корте)
Ну хоть детьми то занят пока сидит? Ты какая то героическая женщина, возможно марсианка в моем понимании)))столько детей, такая нагрузка, а она ещё цвести и влюбляться может! Восхищаюсь.
Он сидит на больничных с детьми, и убирает. На больничных еще иногда готовит, но старается переложить это на меня. Уроками со старшей я занимаюсь, по выходным еще занимаюсь с ней дополнительной математикой и английским, мужу поручила русский и чтение - ни разу не позанимался.
А по поводу влюбиться - так оно само как-то, дома только пилеж и нудеж, как все плохо, какая жизнь дерьмовая и жена какашка, а на работе я слышу, какая я красивая девушка, угощают вкусностями, заигрывают )))
Он сидит на больничных с детьми, и убирает. На больничных еще иногда готовит, но старается переложить это на меня. Уроками со старшей я занимаюсь, по выходным еще занимаюсь с ней дополнительной математикой и английским, мужу поручила русский и чтение - ни разу не позанимался.
А по поводу влюбиться - так оно само как-то, дома только пилеж и нудеж, как все плохо, какая жизнь дерьмовая и жена какашка, а на работе я слышу, какая я красивая девушка, угощают вкусностями, заигрывают )))
Я выше писала про влюбиться. Мне никто не поверил. А по мне самый хороший способно: горящие глаза и побольше сексуальной активности). А когда глаза не горят и худеть не хочется.
Я за тебя рада)
А что мне остаётся? В группу меня же не взяли 😂😂😂
Я выше писала про влюбиться. Мне никто не поверил. А по мне самый хороший способно: горящие глаза и побольше сексуальной активности). А когда глаза не горят и худеть не хочется.
Я за тебя рада)
А что мне остаётся? В группу меня же не взяли 😂😂😂
а влюбиться - это так просто? я вокруг не вижу даже объектов для влюбленности, даже мимолетной... последний раз влюблялась где то на 7-ом месяце беременности, но с родами и это прошло:)
Я выше писала про влюбиться. Мне никто не поверил. А по мне самый хороший способно: горящие глаза и побольше сексуальной активности). А когда глаза не горят и худеть не хочется.
Я за тебя рада)
А что мне остаётся? В группу меня же не взяли 😂😂😂
ты писала об абстрактной влюбленности, а это не все могут. я например не могу) если я влюбилась и не могу заполучить объект в свое как можно более полное распоряжение, я буду только страдать, и видок при этом буду иметь жуткий, какие уж тут горящие глаза))
Светой тоже восхищаюсь - и тройню родила, и на работу вышла, и о себе как женщине не забывает - молодец!))
ты писала об абстрактной влюбленности, а это не все могут. я например не могу) если я влюбилась и не могу заполучить объект в свое как можно более полное распоряжение, я буду только страдать, и видок при этом буду иметь жуткий, какие уж тут горящие глаза))
Светой тоже восхищаюсь - и тройню родила, и на работу вышла, и о себе как женщине не забывает - молодец!))
Абстрактной влюблённости и не бывает. Она вполне конкретная.
Я не пробовала в браке)) но я вижу эффект от флирта. Строить и жить помогает.
а влюбиться - это так просто? я вокруг не вижу даже объектов для влюбленности, даже мимолетной... последний раз влюблялась где то на 7-ом месяце беременности, но с родами и это прошло:)
Влюбится что-то стало сложно. Ты не в мужа влюбилась?)) очень круто!
oksana_15
25.02.2017, 21:22
Я выше писала про влюбиться. Мне никто не поверил. А по мне самый хороший способно: горящие глаза и побольше сексуальной активности). А когда глаза не горят и худеть не хочется.
Я за тебя рада)
А что мне остаётся? В группу меня же не взяли 😂😂😂
Я твое сообщение прочитала , как шутку . Думаю ну чего человек пишет, тут большинство работает, с свободное время в детях все, ну как можно влюбиться .
Света меня повергла в шок просто . Восхищаюсь
Абстрактной влюблённости и не бывает. Она вполне конкретная.
Я не пробовала в браке)) но я вижу эффект от флирта. Строить и жить помогает.
ну ты выше писала - платонически влюбиться в футболиста, я это поняла как влюбленность в известную личность с которой в реале замутить шансов нет.
а что касается флирта с реальным окружением - да, такое многим поможет. но для меня к сожалению не вариант(( не умею и не понимаю... мужчины-всеобщие дамские угодники настроение повышают на 30 секунд и глаз гореть не заставят) мужчина, подбивающий клинья конкретно ко мне, но мне при этом не нравящийся, ничего кроме чувства неудобства и желания поскорее избавиться от его внимания у меня не вызывает. а если мужчина нравится мне и я ему, то флиртом не обойдется)
Я твое сообщение прочитала , как шутку . Думаю ну чего человек пишет, тут большинство работает, с свободное время в детях все, ну как можно влюбиться .
Света меня повергла в шок просто . Восхищаюсь
Я все понимаю: семьи, дети. Но без эмоций, конечно, сложно жить счастливо. Но не обязательно в человека. Можно найти что-то, что реально вставляет. Правда, с людьми шансов больше.
Аморально ли это? А хрен его знает))
ну ты выше писала - платонически влюбиться в футболиста, я это поняла как влюбленность в известную личность с которой в реале замутить шансов нет.
а что касается флирта с реальным окружением - да, такое многим поможет. но для меня к сожалению не вариант(( не умею и не понимаю... мужчины-всеобщие дамские угодники настроение повышают на 30 секунд и глаз гореть не заставят) мужчина, подбивающий клинья конкретно ко мне, но мне при этом не нравящийся, ничего кроме чувства неудобства и желания поскорее избавиться от его внимания у меня не вызывает. а если мужчина нравится мне и я ему, то флиртом не обойдется)
Я как моралист просто предлагала не переходить черту. Ну а там каждому своё, кончено. Кстати, про любовь хорошо у лабковского. Это все реакции из детства.
Я как моралист просто предлагала не переходить черту. Ну а там каждому своё, кончено. Кстати, про любовь хорошо у лабковского. Это все реакции из детства.
ммм... а поподробнее можно? офф конечно, но интересно) что там про любовь и из детства?
ммм... а поподробнее можно? офф конечно, но интересно) что там про любовь и из детства?
Завтра напишу. У меня саперави без закуски)) могу быть не точной)
Завтра напишу. У меня саперави без закуски)) могу быть не точной)
блин))) вот так всегда, на самом интересном месте саперави)))
Влюбится что-то стало сложно. Ты не в мужа влюбилась?)) очень круто!
на 7-ом месяце? В контрагента по работе:))) но это было чисто гормональное, плющило меня тогда не по детски, сны - сплошь эротические, а муж боялся роды спровоцировать, но нашла себе объект для растраты гормонов:).
На трезвую голову, что то не влюбляется:( То ли я не та, то ли мужчины не те на работе... вся надежда, что переедем в офисный муравейник в сити:)
блин))) вот так всегда, на самом интересном месте саперави)))
Ну если коротенько, то мы можем полюбить только то, что знаем. То с чем мы встречались в детстве. Если нам мужчина что-то напоминает из детства - он нас зацепит. Если нет - мимо.
Если в детстве любовь Родителей надо было было заслужить, то во взрослом возрасте всегда будет поиск человека, который отвергает, не ценит. Поэтому столько не гармоничных отношений. И отношений когда хорошие девочки любят очень плохих мальчиков. Но он говорит хорошо. Можно найти и послушать.
на 7-ом месяце? В контрагента по работе:))) но это было чисто гормональное, плющило меня тогда не по детски, сны - сплошь эротические, а муж боялся роды спровоцировать, но нашла себе объект для растраты гормонов:).
На трезвую голову, что то не влюбляется:( То ли я не та, то ли мужчины не те на работе... вся надежда, что переедем в офисный муравейник в сити:)
Зато есть что вспомнить!
Ну если коротенько, то мы можем полюбить только то, что знаем. То с чем мы встречались в детстве. Если нам мужчина что-то напоминает из детства - он нас зацепит. Если нет - мимо.
Если в детстве любовь Родителей надо было было заслужить, то во взрослом возрасте всегда будет поиск человека, который отвергает, не ценит. Поэтому столько не гармоничных отношений. И отношений когда хорошие девочки любят очень плохих мальчиков. Но он говорит хорошо. Можно найти и послушать.
Похоже у меня все наоборот.
Зато есть что вспомнить!
вспомнить может быть, но для похудеть - недостаточно:)
вспомнить может быть, но для похудеть - недостаточно:)
Чувства надо подновить))))
Похоже у меня все наоборот.
А как у тебя?
тут большинство работает, с свободное время в детях все, ну как можно влюбиться .
Так на работе и влюбиться, где ж еще :)
Задушевные разговоры по утрам, когда никого кроме нас еще нет (у нас можно по произвольному графику работать), потом в течении дня шуточками перекидываемся - ржем как ненормальные, вот так незаметно и влюбилась, хотя думала, что это уже не про меня.
dashenkar
26.02.2017, 00:01
Читаю вас , читаю.... и все про пинок думаю. У меня пинком сработала поездка в Прагу на др. Не знаю как, но это сработало. 10 кг сняла. Сейчас еще 10 хочу 😊 но на данном этапе спорт сложен, потому только питание.
Я за беременность набрала 20 кг, потом жуткая аллергия дочери и 5 продуктов для меня на 9 мес кормления. Похудела ужасно сильно. Так я не весила в классе 8.... потом отлично наела... и худела с тренером и ПП. Года 3 продержалась, но сложности на работе и одновременная еда дали о себе знать- снова набрала. И честно говоря, меня это не сильно трогало, и худеть я не собиралась. Почему-то осенью этой по голове шарахнуло, пора. Прага сработала катализатором 😊 и процесс пошел. Спорт бы еще подключить 😊
А как у тебя?
Мы с психологом пару лет назад капали эту тему.
Я недополучила мамину любовь , поддержку и принятие в детстве, поэтому в дальнейшем я стала искать это у мужчин ) В данном случае - у мужа. Вероятно Из-за этого у меня эмоциональная зависимость от мужа и его настроений. Что мне не нравится. Хотя формально у меня есть все, чтоб было иначе. Я считаю себя весьма симпатичной, у меня не плохая фигура, есть любимая работа, друзья и тд. Но на деле получается , что я жду от мужа, чтоб он был не только муж (что нормально ), но и мамочка (что не нормально).
ок, тему можем удалять, меня и правда все устраивает. Всем спасибо за советы.
Ты в теме написала, что Шуршунчик не правильно реагируете на твои сообщения, а я заметила, что ты так реагируешь на мои. Я могу предположить почему. Но что в теме про свадьбу ты начала мне отвечать в духе-ты имеешь ввиду себя,а другим ничего не светит, так и здесь, процетировала меня и теме конец-)) Конечно здорово, что фраза-значит тебя все устраивает имеет такое действие.
По мне так нормальная фраза. Тебя никто не хотел обидеть. Если мне такое говорят, я задумываюсь и реально отпускаю проблему,тк она надуманная, раз я ее ещё не решила. Или решаю.
Дамы, ну как вы там, в группе? Отвешиваетесь?
Дамы, ну как вы там, в группе? Отвешиваетесь?
Привет-привет :)
У нас все хорошо в группе
Нас уже 21 человек
И на всех со дня открытия группы мы скинули 53,7 кг :)
Привет-привет :)
У нас все хорошо в группе
Нас уже 21 человек
И на всех со дня открытия группы мы скинули 53,7 кг :)
Ух! Это почти целая я.
Кто в лидерах?
в процентном соотношении
1 место Lukavo (8,27%)
2 место An-net (8,17%)
3 место Vasilisa (5,65%)
Olyashka
18.05.2017, 12:02
Привет-привет :)
У нас все хорошо в группе
Нас уже 21 человек
И на всех со дня открытия группы мы скинули 53,7 кг :)
Круто! молодцы!