Ответить в теме

так в том то и дело, что три-четыре дня не выспаться и "привет, головная боль". здорово, что у не у всех такая последовательность ))) с утра да, производительность хорошая, но работать мне, например,до 17, а потом ре, а потом быт. в декрете было легче, но там интеллектуальная деятельность минимальна, у меня, во всяком случае

Сообщение от suvsvet

так и спиться недолго работать головой в таком состоянии сложно. с недосыпом от младенца мой организм справлялся и погулять и суп сварить мог, а вот когда надо головой работать, то сложнее

Все-таки у всех по-разному организмы устроены. Спиться в моем случае без вариантов, меня от головной боли спасает один глоток коньяка, и это бывает три-четыре раза в год, не чаще. И какой бы ни был накопившийся недосып, сразу после сна я все равно соображаю на 5+ и работоспособность отличная, просто это состояние быстрее проходит, если сна не хватает. Не бывает у меня такого, что весь день голова не работает от недосыпа. Поэтому у меня всегда все интеллектуальные дела запланированы на утро, все общение с детьми на день и вечер, а на поздний вечер-ночь всякая околохозяйственная активность и физический труд, которые не дадут уснуть чисто физически, и которые можно делать в сколько угодно сонном состоянии. Ну и обычно это те дела, которые надо сделать пренепременно, которые нельзя отложить на потом и лечь спать. В таком графике я могу вполне нормально существовать с небольшим количеством сна сколько угодно долго, т.е. годами.

Сообщение от krolik

ну я примерно пишу может было типа 1.5 часа сна и 4 часа бота, но действительно спала даже больше чем обычно, и фишка была в 1.5 часовых выключениях мозга, зато в таком режиме, я могла себя заставить ботать оставшиеся 16 часов, т.е. не тупила нигде, не сидела за компом в перерыве, а реально ботала, если бы я спала просто 8 часов ночью, я не могла бы ботать подряд 16 часов

16 подряд не смогла бы, факт! интересный эксперимент!)

Сообщение от Lukaa

ну слушай, аудиторские трудовые подвиги у меня остались в далеком прошлом. С тех пор я в таком режиме даже в самые авральные времена не работала. От головной боли спасают нурофен, коньяк и душ. Бодрит опять же душ или просто умывание, спорт, кофе, прогулки на свежем воздухе. Работать в уставшем состоянии я тоже не могу и этого не делаю. Но вот еду детям приготовить или с собакой погулять я могу в любом состоянии.

у меня с головной болью давняя "любовь" и те времена, когда все приступы можно было снять лекарствами, к сожалению прошли... последний раз у меня месяц бошка не болела после ботокса в лоб, и еще месяц после курса физиотерапии (токи +массаж))) а спиртное мне наоборот усугубляет... в общем умеет мой организм выпендриться) не, если детей надо накормить, я тоже в любом состоянии встану и это сделаю. но это уже не к вопросу о режиме дня...

ну я примерно пишу может было типа 1.5 часа сна и 4 часа бота, но действительно спала даже больше чем обычно, и фишка была в 1.5 часовых выключениях мозга, зато в таком режиме, я могла себя заставить ботать оставшиеся 16 часов, т.е. не тупила нигде, не сидела за компом в перерыве, а реально ботала, если бы я спала просто 8 часов ночью, я не могла бы ботать подряд 16 часов

Сообщение от Ана

так это ты кудряво жила)) считай в сутки 8 часов спала))

так и спиться недолго работать головой в таком состоянии сложно. с недосыпом от младенца мой организм справлялся и погулять и суп сварить мог, а вот когда надо головой работать, то сложнее

ну слушай, аудиторские трудовые подвиги у меня остались в далеком прошлом. С тех пор я в таком режиме даже в самые авральные времена не работала. От головной боли спасают нурофен, коньяк и душ. Бодрит опять же душ или просто умывание, спорт, кофе, прогулки на свежем воздухе. Работать в уставшем состоянии я тоже не могу и этого не делаю. Но вот еду детям приготовить или с собакой погулять я могу в любом состоянии.

вот +1. соблюдаю режим, иначе пару ночей недосыпа - и всё, привет головной боли и отвратительному самочуствию. мама меня по невпропатологам в своё время таскала - вердикт один - соблюдать режим. На этой неделе уже третью ночью "скачу" с больной дочкой, кашлем мучается всю ночь - и всё, голова разрывается, на всех срываюсь, работу работаю на автопилоте

Сообщение от Lukaa

Мой тоже пытался бастовать, но потом смирился и подстроился. Наверное когда-нибудь я об этом пожалею, но отсыпаться раньше пенсии в мои планы не входит.

а как тебе это удалось?) мой например организм при перенапряжении включает дикие ничем не излечимые головные боли. это его любимая фишка. в таком состоянии невозможно не то что умственную работу работать, а даже суп дома сварить. еще как вариант ангина с рецидивом, хотя по мне ангина даже приятнее: по кр. мере суп варить можно) уж сколько я врачей на досуге с этой башкой обошла. рецепт один - не напрягаться)) а еще если я пару дней недосплю, мой организм выключается прямо на рабочем месте посреди дня (после обеда как правило). вот прямо сижу и сама не заметила как уже сплю.

Сообщение от Ана

у твоего организма видимо большой запас прочности. а я маленькая слабая женщина)) мой организм очень быстро мне дает понять, что я неправа, если я его начинаю притеснять в сне. он сделает так, что работать я вообще не смогу, пока недельку не отдохну и не высплюсь) так что в целях сохранения баланса интересов мне приходится спать))

Мой тоже пытался бастовать, но потом смирился и подстроился. Наверное когда-нибудь я об этом пожалею, но отсыпаться раньше пенсии в мои планы не входит.