Ответить в теме

Сообщение от Vinni

Спасибочки всем за ответы) Решилась!)
Завтра начинаю, посмотрим) с подругой вместе решили попробовать)

Делайте обязательно фото До и После, иначе не сильно будет заметно

Спасибочки всем за ответы) Решилась!)
Завтра начинаю, посмотрим) с подругой вместе решили попробовать)

Участвовала в этом августе - результата не увидела вообще.


Сначала написала, что результата не было, но выше прочитала, что ушли мешки под глазами и вспомнила, что мешки точно пропали. Я делала фото До и После

Сообщение от Marusya

Если выложишь с удовольствием попробовала бы))))

Если найду на компах выложу, не помню точно где

я участвовала в базовом марафоне, делала вроде старательно, но wow-эффекта не заметила(
позже хотела вернуться, но доступ обрубают сразу по завершению марафона

Я участвовала. Эффект был прям виден. И мешки ушли из-под глаз, и морщины на лбу как-то сгладились...да, на это надо около 20 минут в день, но результат будет. Единственное, если перестаешь регулярно делать упражнения - все снова появляется и причем в тех же масштабах, что и до марафона,увы..
Но я для себя выделила несколько главных упражнений и делаю их..

Я покупала. Но за два дня до начала сильно заболела, поэтому упражнения начала сильно позже группы и поэтому так и не дошла до полного объема. Но - у меня встало на место ребро, которое давно бесило. Это без валика, на расслаблении верхнего пояса. Надо второе еще на место вставить, но я никак себя не соберу делать это всё. Верю, что работает - любая тренировка мышц работает, но делать надо постоянно и регулярно

Сообщение от oksana_15

У меня скачен где-то марафон , может выложить?

Регулярно не делала, результата нет.

Выложи, конечно!
Все добрым словом тебя вспомнят.


В марафоне участвовала моя коллега, 62 года. Выиграла 10000₽. По осанке и фигуре не заметила особо, она тучная, но лицо подтянутое, свежее. Намного моложе выглядит некоторых моложе себя

Сообщение от oksana_15

У меня скачен где-то марафон , может выложить?

Регулярно не делала, результата нет.

Если выложишь с удовольствием попробовала бы))))

У меня скачен где-то марафон , может выложить?

Регулярно не делала, результата нет.