Ответить в теме

Тема 11 года)

Не могу дома заниматься на тренажерах. Велосипед -сушилка для полотенца был или вешалка для сумок. Дорожка и гребля ( не знаю как называется) пылились без дела. Первый месяц занимаешься -а потом сто отговорок почему не можешь. Лучше зал, для детей всегда есть игровая. Пока лето - с ребенком на велосипеде на улице, а дома приучить себя к зарядке Каждый день! Есть полно приложений в телефоне с программами занятий -пользы будет больше и бесплатно, или почти бесплатно. Аня, не выбрасывайте зря деньги! Вот реально, максимум на месяц тебя хватит.

Ань, сейчас многие центры принимают с детьми) Пока ты занимаешься, с твоим ребенком занимается аниматор)

Сейчас я занимаюсь больше для расслабления от забот, так как для мужа это очень важная причина, почему меня надо освободить. На фигуру действует только в совокупности с диетой. Ну или хотя бы если есть будешь так же. Моя проблема в том, что покрутив педали, я с чувством выполненного долга иду есть. Параметры мои далеки от идеала 160 см 65 кг.
У эллиптического тренажера есть существенный плюс, нет такой нагрузки на позвоночник, как у беговой дорожки например. Заниматься с одной стороны проще, а с другой всегда "семь потов" сходит. Ну и еще, я бы не стала заниматься прямо перед сном. Днем или вечером оптимально.
Еще хочу добавить, что шума немного - соседям не слышно, но в одной комнате со спящим ребенком не позанимаешься. Да и в тишине делать это очень скучно и муторно. Как минимум радио, или аудиокнига, или фильм.
Если интересно, то после покупки первого тренажера я с 55 похудела до 50 кг без особых усилий. То есть тогда нужно было просто добавить усилий, а режим питания и так быть подходящий. В отличии от настоящего времени.
Так что, удачи и силы воли!

а у кого-нибудь есть кардиотвистер? все-таки он меньше места занимает имне по рекламе понравился, только вот на какой рост он рассчитан?
в зал ходить - не у всех есть возможность оставить маленького

Сообщение от CrazyMilk

если будешь брать беговую дорожку,сразу покупай под нее коврик... и покрытие не испортишь и они типа звук поглащают...соседи скажут спасибо))) онаа шумит все таки...как другие тренажеры не знаю

ок, спасибо

если будешь брать беговую дорожку,сразу покупай под нее коврик... и покрытие не испортишь и они типа звук поглащают...соседи скажут спасибо))) онаа шумит все таки...как другие тренажеры не знаю

Кать, думаю днем когда спит и вечером когда заснет

а ты думаешь,он тебе бегать даст?

Сообщение от Ellie

На эллиптическом занимаюсь давно. До беременности был Торнео, сейчас Orbitrek Elite (из телемагазина). Очень довольна. Кручу педали под фильмы. Раньше по часу, а сейчас мне выделяют на это только полчаса, к сожалению.
Но тут все зависит от вас- ведь главное себя заставить

Эффект есть? какой у тебя рост, вес (можно в личку)?