Итак - я с вами - СУПОВАЯ ДИЕТА

Хочу разгрузиться, вернее подиетиться :D
Выбрала для себя Суповую диету, во-первых - суп - полезно, тем более овощной, во-вторых - разнообразно и не голодно. В-третьих - до Б на ней пару раз сидела - было клево, уходило от 4 до 8 кг веса и не возвращалось.
Рецепт диетического супа:

6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров (можно консервированных).
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
можно еще какую нить зелень добавить

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: чай, кофе без сахара или воду.

2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеле*ного горошка и представителей бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

5-й день: суп, говядина и помидоры.

6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Категорически запрещаются: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любая жирная пищу с жиром.

Внимание: Если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты.

Имеем 81 кг
Рост 173
ОГ - 99
ОТ - 87
ОБ - 109 (О УЖАСССС)
Икры - 42
Желаем для начала 70



Отправка отредактированного (08 Dec 08 13:47)

Вес - 80.4

;) Катюха, я в тебя верю! Однажды ты уже прошла ОЧЕНЬ трудный путь, так что теперь тебе любые горы по плечо )))



Отправка отредактированного (07 Dec 08 22:31)

Удачи!!!

Кать, у тебя не большая ведь прибавка относительно роста...тыж высокая....это тоже самое, еслиб с моим ростом карлика-156см я весила (раньше) 63(64)кг...у меня при этом был 46 размер одежды. нормальный такой размер. довольно стройная девушка...не фотомандель естессно, но тоже вполне себе ничего...с большим бюстом (он видимо и давал мне львиную долю лишнего веса=)))))больше худеть я хотела, но уже шло со скрипом.....а у тебя какой сейчас размер одежды?

блин, супы обожаю, но вот не могу на диете сидеть...ну никак не могу :(

желаю тебе удачи в любом случае!

48 с натягом, бедра большие.

Хочу 46-48 как до свадьбыыыыыыыыы
Спасибо, Оль, я буду стараться

здоровья не прибавит, а толку от них ноль, плюс это концентрированный жир, нафик?? Лучше положи побольше тертого болгарского перца, а из приправ белого перчика и базилика, они жиросжигающие, а по аромату будет то же.

Успехов, хорошая диетка, кстати, сама очень люблю.

а я не кладу, это я так скопировала, я вообще не солю - перчика побольше и нормуль

Сегодня 79,9

Давай Катюха,справишься! УДачи тебе в этом нелегком деле. ты еще помазюкайся чем-нить, чтобы и кожу в тонус привести из недорогих(я бы сказала дешевых средств) фитнес боди в оранжевых банках, продаются в метро и ашанах