Вид для печати
Девочки, моя больная тема. У нас избыточный вес.
8 лет 140 см 43 кг
Фастфудом не увлекаемся, лимонад не пьем, сладкое в меру.
Младшая при этом 5 лет - дохляк. Ест то же самое.
К словусказать мы всегда были крупные. Папа с мамой худые и высокие.
Ходили к эндокринологу гормоны в норме.
Занмаемся плаванием в спортшколе 3 раза в неделю 1.5 часа.
Поговорите со мной. Ребенок переживает, боюсь комплекс разовьется. Куда идти, что проверить, в чем может быть причина?
Ну первое что приходит на ум-проверить гормоны
Позаписывайте до грамма сколько чего ест.
И сколько двигается. Для айфонов шикарное приложение fatsecret.
Возможно, немного перебирает калорий регулярно.
Я тоже не ем никогда яастфуда, булок, гормоны в норме. Но просто люблю поесть:)
И еще: от плавания я всегда толстела:) ибо выматывает бассейн будь здоров, и ела я с удовольствием за пятерых после тренировки.
Посмотрите: может, хватит одной котлеты на ужин и не с пюре? А можеь, гречку с овощами? И тарелки поменьше на стол ставить.
На сахар сдавали? Предпосылок к диабету нет?
Если с эндокринологией все в порядке, то проконсультироваться с неврологом. Далее я бы всё же доверилась диетологу( есть же для детей), чтобы разработали диету , подходящую именно вам с учетом возраста и физ нагрузки.
Двигается конечно мало, едим дробно, порцию контролирую. До грамма не записывала конечно, просто писала все, что за день съел, чтоб меню отрегулировать.Цитата:
Сообщение от Дюжик
Анализы крови регулярно сдаем, только вот не уверена, что там был на сахар. Ни эндокринолог, ни педиатр отклонений в анализах не нашли.Цитата:
Сообщение от Любопытная кошка
Гормоны проверяли - в порядке.Цитата:
Сообщение от Кошка Лена
А вы едите после плаванья?
Нам эндокринолог рассказала, что можно, что нельзя кушать, и мы этого придерживаемся, но видимо этого нам мало, нам реально лиета уже наверно нужна.Цитата:
Сообщение от Пилюлька