На этой неделе секта выкладывает в перископе короткие тренировки, запись запись храниться 24 часа
Вид для печати
На этой неделе секта выкладывает в перископе короткие тренировки, запись запись храниться 24 часа
где искать?
А ссылку можно?:)
Приложение нужно скачать на телефон periscope , там найти sektaschool
Расписание
Еще в инсте по тегу sektashortworkout каждую неделю, к ним нужна разминка и растяжка.
Эффективнее делать на голодный желудок
Статья про утренние тренировки http://sektascience.com/sekta-fishki/
Тренировка на 25 мин
Для тех у кого нет возможности выделить час для полноценной трени
https://m.vk.com/away?to=http%3A%2F%...ektaworkout%2F