Мой дневник . Спустя 4 месяца после активного похудения(по минус 60) вес держится!

100 гр за неделю. маловато?

Не знаю, мне кажется, всё индивидуально!
У меня вообще какие-то застои.. три недели вес стоял, потом резко ушел кг.. Теперь вот - вторая неделя пошла застоя.. :(

Нормально, нам ведькаждаая грамулька на вес золота, главное не стоишь на месте!

пы.сы. про финики,Мириманова вроде разрешает чернослив слопатьвечером, если уж совсем сладкого охота, + и со стулом поможет )))

))) Решила поставить себе новую цель. 50 кг. Вчера была на фитнесе, в выходные-бег в лесу. Сегодня хотим сходить в прокат и взять велосипеды. Покатаемся по лесу. В основном придерживаюсь системы, но вот приготовила такие вкусные отбивные из свинины с майонезом, ем их. Стараюсь до 12. В понедельник сижу на молокочае, уходит почти 800 гр, но в последующие дни идет прибавка веса.Да. на мне вся одежда висит. Влезаю в старую, которую носила до рождения сына (2 года назад). На детской площадке все заметили моё похудение, теперь человек 15 собираются следовать системе -60. Обязательно вставлю фото, (если меня научат), когда достигну результата. Да. хотелось бы этого достичь к 13 июня. Свадьба подруги.)))) Будем стараться. Если не получится, то хотя бы удержать тот вес, что сейчас. Худышкой я никогда не была, всега была "в теле". Муж возмущается, что у меня одни кости, но это не так. конечно, просто он очень любит толстых женщин.



Отправка отредактированного (01 May 09 08:51)

только что приехали с шашлыков. где я съела, наверное. кило свинины, и это в 20 часов. Утром катались на велосипедах, и я обожралась на ночь. Вообще, стыдно ужасно. Как я могла. Но было так вкусно...Больше не буду. Получается шаг назад больше. чем на неделю.((((



Отправка отредактированного (01 May 09 21:44)

Не расстраивайся, это всего лишь мясо, а не какой-нибудь ужасный торт, к примеру.

Ну что у меня за организм, откладывает сразу! Что за обмен веществ дурацкий!:(:(:(:(:(:(

без паники - еще ничего не отложилось,
просто это самое мясо еще не вышло толком из организма:)
у меня что я всего лишь салатик на ночь съем, что кусок торта все равно утром прибавка 500-1000 гр, но вот если это был торт то явно останется и дальше лишнее, а вот если салат, то через день уже все в норму придет.
будет ли прибавка будет понятно дня через два, кои следует провести в строгости и воздержании:)

корить себя не стоит - это лишь приведет к новым срывам, лучше сказать себе - я молодец я порадовала себя и теперь с новыми силами иду дальше в бой!!!

в следующий раз я подумаю, стоит ли отходить от системы и возвращаться обратно на вес недельной давности или держать себя в руках и идти дальше. Если честно, то я очень мало ем, что бы сбросить. На завтрак вот вчера было-гречневая каша с помидорой. На обед два криспа с помидорой. всё. ужина не было. Ещё на этой неделе бегала по ипподрому как лошадка)7 км. Купила себе новые черные джинсы (подсмотрела на фото Даши Fly, на ней очень хорошо были такие) и кофточку дорогущую, прям по мне сшитую тютелька-в-тютельку. Если чуть поправлюсь-она не сойдется. Так что это будет дополнительный стимул. Да! Ещё босоножки на высоченном каблуке) Первый раз за последние два года. Сижу с ребенком, обычно покупала обувь вообще без каблуков, а теперь у меня таааккккиие босоножки!!! Ксати, всё 44 размер. раньше был 46!!! так что я теперь такая красивая. А муж-козел, посуду не моет((( Так что сажаю и его на диету. Но на вынужденую. У меня забастовка. он не моет посуду, я не готовлю. Привет Любашке из Психо-форума! У меня такие же проблемы(



Отправка отредактированного (08 May 09 07:49)

Отвыкаешь от вкуса сладкого. Очень редко, но позволяю себе съесть квадратик горького шоколада. Он таким приторным кажется)