Но ведь у тебя уже есть аргументы:
И вроде вполне весомые - время тренировки не вписывается в рабочее время и ты не хочешь браться за обучение новичков. Что еще то надо. что бы сказать нет? )))
Ну а если тяжело отказывать быстро и "вживую" то во время разговора представляй себе, что если ты согласишься, то весь мир рухнет, случится ядерная война, вселенский потом и инопланетяне нас захватят - ну напридумывай себе самое страшное ))) В таком состоянии вполне легко говорить "нет", спасая человечество и себя)