витамины для пожилых?

Цитата:

Сообщение от Кошка Лена

Цинк я не смогла купить
его просто сносят :)
Магний такой https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Bes...120-Tablets/15
Витамин Д такой https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Hi...Softgels/22335 дозировка там 500
Взяла себе еще сейчас с витамином К, но пока не пробовала https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/78779

а сколько ты этого магния пьешь? в нем магния 100мг, а в магне б6 - 500мг. Может конечно эффект за счет лучшего усвоения? ты ощущаешь?
я вот на этот смотрю, тоже кто-то на форуме покупал. В нем 500мг. Но я не понимаю, как там вообще выбирать что-то?
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/48803

Цитата:

Сообщение от Лукавая

это ты про эваларовский или про какой?
пробовала уже, нормальный?

https://apteka.ru/product/xelat-czin...3aa0001dcc500/
Это заказала
Но ещё с iherb не закончилась, ещё не пили с аптеки , но упаковка как с iherb

Цитата:

Сообщение от Лукавая

а сколько ты этого магния пьешь? в нем магния 100мг, а в магне б6 - 500мг. Может конечно эффект за счет лучшего усвоения? ты ощущаешь?
я вот на этот смотрю, тоже кто-то на форуме покупал. В нем 500мг. Но я не понимаю, как там вообще выбирать что-то?
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Capsules/48803

2-3 таблетки в день
эффект чувствую, я с него в разы спокойнее