И я худею... промежуточные итоги

Можно я сюда с советом вмешаюсь ?
Во всех диетах и программах правильного питания говориться о том, что нельзя есть вареную свеклу и морковь.

jolly_olly, да??? я и не знала. Надо почитать. Спасибо.
А я просто посчитала свеклу за овощь и всё.

У этих вареных овощей очень высокий гликемический индекс.
Короче от них сильно не похудеешь. Я для себя их занесла в разряд "картошки" ))) То есть картошку, морковку, свеклу вареные не ем.
Салат из свеклы можно только в сыром виде.

Вчера крутила обруч и делала массаж массажером. Муж обещался начать курс массажа мне делать ручного.

на весах 82 кг.
вроде ушло прилично, а откуда оно ушло непонятно.

Сегодня минус 100 грамм.

Хулахуп вчера не крутила, очень болят бока. Синяки вышли.
Муж начал курс массажа:-)

На весах 81.6 кг.

это вода лишняя уходит :)

сегодня нет отвеса(

я тоже никак не могу заставить себя взять в руки холохуп.

Вчера из-за того что не было отвеса особо рьяно крутила обруч и муж сделал убойный массаж.
Сегодня весы порадовали.

Продолжаем:-)