Вид для печати
тоже последнее время живу в режиме 'что бы такое съесть, чтоб похудеть' :) я себя и чувствую лучше при 60-65 кг, мне элементарно проще купить одежду и обувь: сейчас 5 размер груди, при одежде 46-48-это либо в груди как раз, либо в плечах на 2 размера больше. А купить сапоги на 36 размер, когда я после сына на 15 кг поправилась-это вообще было выброшенное на ветер время и испорченное настроение. Закончу кормить, если на 5-6 кг похудею, будет самое оно.
Держусь,блин,вот ща наела в рестике салат с семгой,пару небольших бараньих ребер,пару роллов и пару креветок.Блин,это мой дневной максимум,обычно за день ем меньше((а тут че-та прям у мужа натаскала из тарелки еды(((Это стопудово лишний кг,тк мне стоит подумать о еде и уже кг пришел(((( 10 держу ,ну 1-2 кг порой гуляют.Устала реально от этих диет и мыслей.Но я не могу себе позволить лишние кг,они оч сильно портят мне настроение.Да и они на одном месте,собаки,спасательным кругом.Ножки у меня тоненькие)))Рахитик такой)))Цитата:
Сообщение от Эйфория
о ты прямо про меня написала
А это не вредно так много так резко? 5 кг в месяц - очень много. Такой вес надо полгода скидывать... Ты в об мороки голодные там не падаешь?)Цитата:
Сообщение от Алёнка!
нет..не падаю....:)Цитата:
Сообщение от Biote
например до 12 утра позволяю любую сладость.....кекс, шоколад, пастилу и прочее...
до 16 я ем салат с курицей и сметаной малой жирности, или 2 баночки Активии творожной, или питьевые йогрурты...
ну а после 18 - вода, чай без сахара, яблоко, кефир с сахарозаменителем....
Так что не мучаюсь....
вообще,норма до 5 кг в месяц,так что 15 за три месяца при регулярном спорте-это самое то.Цитата:
Сообщение от Biote
Я "страдала" проблемой недовольства своим весом лет с 15, как танцы прекратились в моей жизни.. Я, привыкшая взвешиваться на тренировках, перед выступлениями, за год буквально набрала около 10кг, т.к. не стало контроля.... Если в танцах я весила 45-48... то школу я заканчивала под 60кг...
Когда я увидела свои фото и видео с выпускного и последнего звонка - поняла, что дальше так нельзя.. И началось - диеты, таблетки (!!!), голодание, массажи, фитнес... Постоянные взвешивания, и паника за любой едой ((( я себя просто бичевала морально... И очень раздражала окружающих тем, что ковырялась в еде или просила сделать для меня что-то отдельно (((
Вес у меня гулял, как гармошка... то я 60, то 68.. и так далее..
Последняя диета закончилась летом 2009-го (диета Флай))) ... с того момента, не знаю, как будто что-то отпустило... Я не взвешивалась уже очень давно... весы стоят пыльные.. но самое интересное, ттт, вес не ползет вверх! да, он и не снижается, но и ползет! я чувствую это по вещам, всё, что есть... всё сидит отлично. Я сама связываю эти перемены с переменами в личной жизни... видимо, я думала, что переделав себя, моя жизнь поменяется сама.... Как-то так, но это мои умозаключения по моему случаю...
Вот и у меня тоже самое,как ты описываешь. Думаю,комплексы мои из детства,т.к. была пухленькой девочкой(не толстой, а именно пухлой). В 14-15 лет вес ушел сам собой. И долгое время до замужества (24г) я была 52-53 кг,потом некоторые трудности со здоровьем и 51 кг, но забеременев вставала на учёт уже 54 кг уже(за год набрала 2 кг где-то, но меня это не так уж и парило,я себе нравилась), а вот во время беременности,о,ужас!!! +17 кг, вышла из роддома 64.6кг, перый пятак скинула быстро. Какое-то время была 59 кг, потом до 57 похудела. Затем бросила КОК+не без собственных усилий и еще ушло 3 кг. Т.е к 54 кг я вернулась. В вещи добеременные влезла. А потом немного расслабилась и вот снова 56 кг. Мой идеальный вес 52 кг при росте 166см. Особенности фигуры таковы,что руки не худые, круглое лицо и чуть прибавлю,сразу живот выпирать начинает. Поэтому для меня жизнь-борьба. А еще я очень люблю шоколад:(((( В этом самая засада!!!!
Так что,если тебе станет легче,то не одна ты такая. Полюбить себя в весе 60 кг и не заморачиваться я не могу, т.к. при моем росте вес 60-это много. А самой психологически некомфортно в таком весе, мне не нравится как вещи сидят на мне,меня начинает многое раздражать.
офигеть,если бы у меня при росте 167 был бы вес 52,я была бы скелетоном,реальным.без шуток,1 раз я похудела лет 6-7 назад,то ли до 54,то ли до 55,я была просто без жопы.без сисек(ну 1 размер скорее всего был) я 43 кг весила в 5 классе))Цитата:
Сообщение от Foxy
Вот про психологич некомфортно,про вещи,раздражение,1 в 1 у меня.Чуть больше бока или живот торчат-все,Я-зверь!
Жень, а у тебя вес? Или это некорректный вопрос? )))Цитата:
Сообщение от Барабулька
Я ростом 168-169... мой комфортный вес 60-62... И тоже, если бы была 52, даже боюсь представить!
Видимо, конституция разная...