А мой до кучи пошел на тренировки по американскому футболу вместо игры в обычный футбол. Разница в нагрузке колоссальная. Да и по сравнению с любым фитнесом и тренажеркой (хотя тренажерка там есть как второстепенный элемент). В общем 4 часа в неделю. За неделю минус 6 кг.
