Похудеть к соревнованиям за неделю ... Update... Незабываемые соревнования

поддержу. исключительно кефир и больше НИЧЕГО! выведет жидкость хорошо, что тебе и надо. но потом восполняй и жидкость и витамины

Цитата:

Сообщение от Jerry

Надо мне разведать, где бы тут в сауну сходить. А как солью и медом натираться? Технически? Какие пропорции? В раздевалке натереться и в сауну идти? Я же там если не приклеюсь, то все обмажу?

Пропорции делаю на глаз. Сначала мёдом мажу тело, потом сверху солью (обычно морской). Мазать лучше уже немного подогретое тело, т.е. в самой парилке, тогда мед хорошо распределяется по телу и становится не таким липким. С собой лучше взять полотенце на котором сидеть, чтобы все вокруг не испачкать. Температуру в сауне установить лучше около 80 градусов, потомучто при 100 пот сразу будет высыхать, а кожа "гореть" и вы не будете ощущать, что потеете. Тем более если не частый посетитель — при 80 будет комфортнее сидеть длительное время.

Цитата:

Сообщение от Slastena

помидоры могут задерживать воду в организме. тебе надо поискать программы сушки тела.
например:
http://fb.ru/article/38166/pravilnay...-dlya-devushek

Интересная программа, но долгая

Цитата:

Сообщение от Lutik

а это сколько влезет в тебя, в меня больше 1,5 литров не влезало.

Купила на сегодня 1,5 литра кефира, но с голодухи могла бы и больше пить. Буду чаем с лимоном догоняться.

Цитата:

Сообщение от Катринка24(minimax81)

Прочисить кишечник можно фортрансом.

Это лекарство? Мне название ни о чем не говорит. Если лекарство, то я такое здесь, наверно, не куплю.

Цитата:

Сообщение от Катринка24(minimax81)

...Не пить считаю каким-то адским и вредным испытанием для организма, смысл не пить целую неделю? ...

Нет, нет, я пью, конечно, я имела ввиду только за день до взвешивания не пить.

Цитата:

Сообщение от Nezhka

Элементарно. Кефир и отварная грудка куриная. Еще есть личный вариант-если я выдерживаю хотя бы три дня на растворимом кофе с молоком(молока в комбинации не больше 25%,зато любой жирности) и курятине(в идеале на пару или отварная)-в день я теряю минимум 300г,а обычно за три дня уходит минимум 1,8 кг. А по-правильному варианту-Оксана все расписала.

Если можешь, напиши сколько ты весишь. Т.е. от какого веса уходит 1,8 кг?

Сегодня весы показали мне 59,1 кг - выть хочется, всего 200 грамм ушло.
То ли организм сопротивляется, то ли я даже не знаю.

Цитата:

Сообщение от Jerry

Сегодня весы показали мне 59,1 кг - выть хочется, всего 200 грамм ушло.
То ли организм сопротивляется, то ли я даже не знаю.

если критические дни скоро - то такая "подстава" от организма возможна, в это время организм неохотнее с лишней жидкостью расстается.

Цитата:

Сообщение от Jerry

Сегодня весы показали мне 59,1 кг - выть хочется, всего 200 грамм ушло.
То ли организм сопротивляется, то ли я даже не знаю.

а какой у тебя день цикла? в зависимости от этого вес колбасит?
наример, меня хоть режь, хоть ни крошки не давай, но перед м я на 1,5 кг больше вешу

Цитата:

Сообщение от Jerry

Это лекарство? Мне название ни о чем не говорит. Если лекарство, то я такое здесь, наверно, не куплю.

Нет, нет, я пью, конечно, я имела ввиду только за день до взвешивания не пить.

Фортранс - это в аптеках продаётся, он не всасывается, просто прочищает, но это неприятно, надо выдуть кучу воды с фортрансом, зато вымывает всё, его перед всякими исследованиями кишечника прописывают.
Мне ещё кажется, что если в такие короткие сроки худеть, не есть, то организм офигевает и начинает откладывать запасы.