Пьем, у дочки поллиноз, отсюда перекрестная аллергия почти на все фрукты и некоторые овощи. Из пищи она не может получить должное число витаминов. Еще смотрела как-то, чтобы получить суточную дозу витамина С надо съесть ведро апельсинов. А еще в метро реклама висит, для суточной дозы кальция (вроде), надо съесть 25 яиц - это реально? Сомневаюсь. Поэтому я за витамины.
Но их надо тоже выбирать, у моей на мультитабс была аллергия, до 4-х если витрум бэйби, сейчас перешли на супрадин и вита мишек (обычные или вита). пробовали раздельные по группам витамины, не пошли, как и пиковит. Еще пробовали черникоежку, тоже не стали пить.
Сама я страдаю авитаминозом (у дочки, кстати, тоже иногда замечаю, особенно если курс витаминов был давно), поэтому витамины мое спасение. Вот мне больше всего мультитабс подошли. пробовала витрум, компливит, супрадин.