Мой дневник . Спустя 4 месяца после активного похудения(по минус 60) вес держится!

до 46 размер. после-44. totoshka , мне помагают физическте нагрузки, сначала у меня их почти не было, сейчас -намного больше. чем больше, тем быстрее уходит вес.

Молодец!!! Очень изменилась, в лице даже!

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень за тебя рада!!! ;)

Умничка!!!!! Так держать!!!!

Обалдеть! Красотка и умница. Суперрезультат.

Фантастика! Потрясающе просто!

.

Вау. Супер.Молодец. А у меня уже три недели совершенный застой. Но я не опускаю рук.

Молодчина, поздравляю!
правда фотки чего-то мне не видны:(

я думаю, а не много ли спорта в моей жизни. с понедельника моя мама выходит на работу, и так много заниматься я не смогу. На этой неделе.-пн-бег 4км, вт-тренажерный зал 1,5часа, среда-бег 3,5км, четв-отдыхала. пят-бег 6км. Субб. и вск будет тоже бег около 4 км. на след. неделе останется хорошо, если трен. зал два раза в неделю и бег в выходные.
Жду августа, сяду на арбузную диету. Обожаю арбузы. ходила на консультацию к своему урологу-разрешил, правда пытался отговорить, не мог понять зачем мне диета (приятно)), но мне нужно))) и хочется)))