Другие системы

Девочки, а есть тут те, кто худеют не по "-60"?кто-нибудь занимался когда-нибудь посчетом ккал?

.

Уже перепробовала много различных диет.В том числе и подсчет ккал.Устаешь от постоянных подсчетов,а результат- так себе.Это приятно делать в начале лета.Когда организм требует большое количество свежих (грунтовых) овощей и фруктов.Тогда можно есть много,вкусно и все низкокаллорийное.А когда холодно,что- то хочется посущественнее...
Система минус 60 не ограничевает.Можно многое себе позволить и при этом не плохие результаты.На данное время мне эта система больше всего нравится.

я худею вообще без каких-либо диет. я раб вкуса и еды.
есть помимо диет еще спорт, массаж, аромамасла, обертывания и т.д. и т.п.

я худею по системе Сибарит.
уже - 10 кг.

а что это за система такая?

и мне интересно!!впервые слышу

Рассказываю.
Это авторская система Елены Стояновой.
Вот сайт http://www.pohudet.ru/so002.htm

Основа программы - коктейль из обезжиренного творога и фруктов, который был назван "Сибарит"
http://www.pohudet.ru/sib1.htm

вот ссылка на первый интенсивный этап системы (6 недель) - http://www.pohudet.ru/sib3.htm

Мне нравится. Я питаюсь так с 01 октября.



Отправка отредактированного (03 Dec 08 12:23)

за 2 месяца 10 кг оч немало...тяжело придерживаться?

Легко, в том-то и дело.
Немного тяжеловато было себя перестроить еду с собой носить на работу, и готовить себе отдельно.
+ перестроиться на 4-х разовое питание (опять же на работе приходится все есть).
Но результат того стоит )))
Кстати, сначала уходят объемы, а потом вес )))Вот такой парадокс.
Там на сайте форум есть, где можно любой вопрос задать + почитать дневнички и истории успеха.
Ну и если решитесь - я могу что-то подсказать.

Молодчинка! Может ты тут у нас заведушь отдельную темпку по этой сстеме, пусть всё будет в одном месте! Многие будут тебе благодарны!;)

я могу попробовать, если кому-то еще это будет нужно.
Но... Вся основная информация все равно на том сайте , так что постоянные отсылы туда будут )))

Эфа писал(а):

> Девочки, а есть тут те, кто худеют не по "-60"?кто-нибудь
> занимался когда-нибудь посчетом ккал?

Эфа, я считаю калории. Уже полгода. Похудела на 24,5 кг. (Было 95 кг, сейчас 70,5). Продолжаю считать калории и дальше. Очень мне помогло...

два раза сидела на подсчете калорий - худела каждый раз примерно на 12-15 кг,
минусы:

1) разивается параноя - бежишь взвешивать каждый кусочек
2) постоянно голодная - это давит мозг
3) нет сил на спорт и прочее - вообще не чувствуешь себя здоровым человеком (у меня в одно из похдений даже месячные пропали)
4) темп не очень большой - организм привыкает к меньшему числу калорий - расходует их экономно, и приходится снижать рацион и дальше
5) быстро возвращается вес

Мне система-60 гораздо больше подходит - практически и не замечаешь что на диете:)